Kako kroz ljeto

hey fitovci
Od kako vise radim a to je uvijek ljieti i toplije je i sto obaveza sve manje idem u fitness.Najvise stignem 3 puta na tjedan ic a prije i 6 puta strasno mi fali i to me nekako cini zalosnom.
Pocela sam i plivat al jos je tu taj cudni osjecaj nesto kako griznja savjest,kako vi vjezbat preko ljeta i kako bar pokusavate odrzavat neki red u vjezbanju?
Sto se tice prehrane je ok uspjevam pojest maoje male obroke svakih 3 sata al nemogu odoljet vocu sad u ova doba i naravno uleti tu i tamo malo i sladoleda.

Bojim se da cu odustat a to nezelim al sve manje i manje vjezbam pa mi opada motivacije sve vise.
Najdrazi moji fitovci kako vi prolazite kroz ljeto podijelite to s nama mozda imate kakav trik hihihihihh

Kakav ti je post? 
Recesija i nezaposlenost imaju svoje prednosti pa jos uvjek mogu normanlno trenirati... iako zbog drugih obaveza prehrana malo trpi pa je ljeto izvrsno vrijeme za definiciju ... problem prehrane djelomicno rijesavam tako sto si nosim kuhana jaja i mljevene zobene pahuljice na kupanje... pa to nabrzake pojedem i popijem ... Nemoj potpuno odustajti, uvjek se nađe vremena za sebe barem i jednom tjedno... a kad netko radi na sebi to se uvjek vidi....
Arnie
11.06.10. u 11:46
line
Sad kad je prevruće, čekam večer i idem trčat ili rolat, iskreno uživam u promjeni nakon vježbanja u dvorani veći dio godine
Tinchy.01
15.06.10. u 08:21
line
Bilo ljeto ili zima - kod mene nema zabušavanja - treniram svaki dan - možda odmorim subotom... Isto je i na ljetovanju - probudim se jako rano kada nije prevruće pa odtrčim rutu od pola sata i još maloo vježbanja.... Naravno ima dana kad mi se ne da....no ipak se prisilim jer znam da ću se još gore osješat ako neću odradit trening i nakon 10 minuta zagrijavanja sve je ok - motivacija je i dalje tu. Što se prehrane tiće - ljeti sam doslovno samo na lubenicama, dinjama, jogurtima..... voda
Lydia
19.06.10. u 17:55
line
3 Komentara
Zadnji postovi od Mini star:
  • need your help x 0
    bok dragi fitovciTrebam vasu pomoc,ovako trebam dobar tip za jutarnji kardio u kuci neki dvd.vani nemogu nista radit jer zivim na glupom mjestu itd,Vidjela sam Tracy Anderson dance cardio mozda bi to bilo ók neznamAjmo prijedlozi i linkove saljite bas sam radoznala sta vi mislite.Ili ste imali iskustva ma sve pisetepusaaaaaaaaaaaaaaaaa
  • Promjena x 0
    Bit nezadovoljan sobom i izgledom je osjecaj koji me prati cijeli zivot, pokusavala sam sto puta al krivo.Grozni rezimi prehrane i bez aktivnosti su samo usporili metabolizam i nagomilali masnocu.Tako da rezultata nije bilo i onda sam se vratila na staro i tako sam pokusavala i odustajla itdDanas to nije tako,danas obozavam vjezbat u teretani,rolat,setat bit aktivna.I da ja obozavam posni sir,tunu,puretinu,zobene i prefini whey nikad nisam znala da cu bit puna energije i da sam sita.Ljudi oko me...
  • evo mene x 0
    bok evo vec stoti put slusam nemozes ti bit mrsava,tako si gradena,uvijek si takva,sta se ides mucit u teretanu svejedno neces smrsavit,nevidi se napredak,sta si na dijeti,,,Ljudi moji meni je tako dosta toga nitko me nepodrzava..tako  da se trudim da neutjece na mene al kad to cujes sto puta se i ja pocnem pitat dal ja to stvarno mogu,treniram i do 6 puta i hranim se kako treba i sve mi se vrti oko toga,volim ic u gym volim jest posni zasto to nitko neshvaca da zelim tako zivjeti i da nisam na ...
  • na dnu x 0
    bok svimadanas je jedan od onih dana kad bi sjela i plakala kad bi se predala,al rekla sam ovog puta da necu.2 mjeseca treniranja,zadnjih 20 dana svaki dan 1 sat kardia tj 40min trcanja i 20 min hodanja pazim na prehranu 5 do 6 obroka i opet nista kile neidu dole nit vidim promjene na tijelu...depra 3 dana nisam trenirala imala sam strasne bolove u zeludcu i trbuhu,,malo mi probava steka hhehehe danas dodem u gym i nemogu mrdnut niti a kamo sta drugo.totalno me to demotiviralo dal cu imat snage ...