need your help

bok dragi fitovciTrebam vasu pomoc,ovako trebam dobar tip za jutarnji kardio u kuci neki dvd.vani nemogu nista radit jer zivim na glupom mjestu itd,Vidjela sam Tracy Anderson dance cardio mozda bi to bilo ók neznamAjmo prijedlozi i linkove saljite bas sam radoznala sta vi mislite.Ili ste imali iskustva ma sve pisetepusaaaaaaaaaaaaaaaaa

  • 4 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 08 studenog, 2010. u 05:00

Kako kroz ljeto

hey fitovciOd kako vise radim a to je uvijek ljieti i toplije je i sto obaveza sve manje idem u fitness.Najvise stignem 3 puta na tjedan ic a prije i 6 puta strasno mi fali i to me nekako cini zalosnom.Pocela sam i plivat al jos je tu taj cudni osjecaj nesto kako griznja savjest,kako vi vjezbat preko ljeta i kako bar pokusavate odrzavat neki red u vjezbanju?Sto se tice prehrane je ok uspjevam pojest maoje male obroke svakih 3 sata al nemogu odoljet vocu sad u ova doba i naravno uleti tu i tamo m...

Promjena

Bit nezadovoljan sobom i izgledom je osjecaj koji me prati cijeli zivot, pokusavala sam sto puta al krivo.Grozni rezimi prehrane i bez aktivnosti su samo usporili metabolizam i nagomilali masnocu.Tako da rezultata nije bilo i onda sam se vratila na staro i tako sam pokusavala i odustajla itdDanas to nije tako,danas obozavam vjezbat u teretani,rolat,setat bit aktivna.I da ja obozavam posni sir,tunu,puretinu,zobene i prefini whey nikad nisam znala da cu bit puna energije i da sam sita.Ljudi oko me...

evo mene

bok evo vec stoti put slusam nemozes ti bit mrsava,tako si gradena,uvijek si takva,sta se ides mucit u teretanu svejedno neces smrsavit,nevidi se napredak,sta si na dijeti,,,Ljudi moji meni je tako dosta toga nitko me nepodrzava..tako  da se trudim da neutjece na mene al kad to cujes sto puta se i ja pocnem pitat dal ja to stvarno mogu,treniram i do 6 puta i hranim se kako treba i sve mi se vrti oko toga,volim ic u gym volim jest posni zasto to nitko neshvaca da zelim tako zivjeti i da nisam na ...

na dnu

bok svimadanas je jedan od onih dana kad bi sjela i plakala kad bi se predala,al rekla sam ovog puta da necu.2 mjeseca treniranja,zadnjih 20 dana svaki dan 1 sat kardia tj 40min trcanja i 20 min hodanja pazim na prehranu 5 do 6 obroka i opet nista kile neidu dole nit vidim promjene na tijelu...depra 3 dana nisam trenirala imala sam strasne bolove u zeludcu i trbuhu,,malo mi probava steka hhehehe danas dodem u gym i nemogu mrdnut niti a kamo sta drugo.totalno me to demotiviralo dal cu imat snage ...

  • 7 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 22 veljače, 2010. u 10:22

Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani