Fitness.com.hr
Konačno nakon što sam proveo proljeće vježbajući da postignem koliku toliku formu da mogu vježbati bez da mi jezik se klati po podu i nakon ljetnog odmora gdje sam intenzivno plivao po cca 1 km dnevno... vrijeme je da se ozbiljno posvetim vježbanju...
Krenuo sam sa sklekovima unutar 2 minute 50 kom razbijenih na serije od 26, 14, 10 po uputama perfect push up... za sada stojim na 4 ponavljanja... 2 puta normalno i 2 puta široko...
Nakon toga prelazim na kettlebell od 16 kg te s njim radim izbačaje i podizanja po 3 serije..
Za sada s 128 kg na 124,4... samo da se silazna putanja nastavi... ;)
Krenuo sam sa sklekovima unutar 2 minute 50 kom razbijenih na serije od 26, 14, 10 po uputama perfect push up... za sada stojim na 4 ponavljanja... 2 puta normalno i 2 puta široko...
Nakon toga prelazim na kettlebell od 16 kg te s njim radim izbačaje i podizanja po 3 serije..
Za sada s 128 kg na 124,4... samo da se silazna putanja nastavi... ;)
Objavljeno 12.08.2010.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija