Dosta je bilo odmora - krecemo s plivanjem! :)

Ovaj vikend krecem s plivanjem, iskreno vec zadnjih par vikenda mislim se poceti baviti necim drugim osim teretane jer mi je teretane vec pun k.

U teretani sam nabio staza nekih 8 godina u komadu i sad sam u pauzi nekoj od 9 mjeseci i razmisljam da li da ponovno krenem u teretanu pa sve "ispocetka" ili krenuti nekim drugim smjerom i odlucih se za plivanje jer trosi kalorije a prakticki svi misici su ukljuceni.



Probat cu ici 2x tjedno cisto zbog sjedilackog nacina zivota i trebam aktivnosti jer sam totalno zakrzljao.

Sve sto sam "stekao" u ovih 8 godina treniranja izgubio sam u ovih 9 mjeseci pauze i sad krecem iznova. :)

Malo me je to "zivciralo" kod uzastopnog treniranja u teretani sto kad uzmes pauzu od neka 3 tjedna totalno se opustis i kao da nikada nisi trenirao. Istina je da se ne trenira zbog pokazivanja misica vec cisto  zbog tog osjecaja i ispucavanja stresa ali opet...kad se nakon 3 tjedna pogledas u ogledalo smrkne mi se pred ocima. :)
(ocito nemam tako dobru genetiku)

Ta fizionomija naseg tijela mi nikada nece biti jasna. :)

Kakav ti je post? 
plivanje je super stvar :) ali se ne bih složila s propadanjem truda zauvijek :) da, propada se ako se ne vježba, ali postoji mišićna memorija, i onaj koji je nekda vježbao puno brže će se povratiti :)
Suzi
26.09.09. u 16:15
line
@ suzy...ma znam..ali treba mi malo neke nove aktivnosti ;) Bilo bi idealno kombinirati oboje...ali vidjet cemo. ;)
Mr G.
26.09.09. u 16:25
line
Totalno razumljivo što se tiče tih 9 mjeseci no koji je razlog bio tome? Bez da znam razlog, ako si izdržao toliko bez teretane i nije ti nedostajalo vježbanje s utezima onda bi stvarno trebao promijeniti nešto ;) 3 tjedna bez teretane - to se već može, ponekad i mora kako bi se oporavio organizam. No vidi, ajd probaj otvorit temu na forumu i opisat šta sve radiš u teretani, doma, napredak i tak to jer sam poprilično siguran kako se radi o stagnaciji i samim time nedovoljnoj motivaciji. Što se tiče plivanja, ja bi također da mogu bar 2, 3 puta tjedno odradio HIIT u bazenu i to je to.
ThornOfFaith
27.09.09. u 13:22
line
@ thorn - slomio sam nogu pa sam bio onemogucen vjezbati prvih 4-5 mjeseci a onda sam se zazelio neceg novog. :)
Mr G.
27.09.09. u 13:28
line
Uh..užas već pri samoj pomisli na takvo što. Možeš ti nešto novo probat ako imaš mogućnosti, ali zašto bi izbacivao vježbanje s utezima? Bar 3x tjedno tek tolko da osjetiš željezo i održiš tonus, pogotovo nakon loma. Full body i ćao ;)
ThornOfFaith
27.09.09. u 19:17
line
Čim god da se baviš...2, 3 tjedna neaktivnosti i krah.....;) No...mišići pamte..pa se brzo i vratiš nazad....;) Plivanje je super...ali 2x tjedno aktivnost, ako si sjedilački tip...je malo malo malo......;)
dalila
27.09.09. u 20:36
line
E vidis i ja krecem na bazen, 2x i to od 6 u jutro prije posla. Pa me zanima taj HIIT u bazenu. Kakbi to Thorn izgledalo?
ivka
28.09.09. u 10:11
line
Samo da se pohvalim da sam danas odradio prvi trening u teretani nakon dobrih 10 mjeseci pauze te sam krenuo sa plivanjem, nedjeljom. I sad opet osjecam onaj feeling nakon treninga :). Probat cu kombinirat 2-3x tjedno teretana + vikendom plivanje.
Mr G.
20.10.09. u 19:53
line
a gdje plivas? + koliko kosta?
Jdot
20.10.09. u 21:56
line
Mladost na Savi (ne zimsko plivaliste mladost) :). Imaju mali bazen koji ima doslovno vrucu vodu u koji se mozes zavaliti kad se umoris na velikom pa se osjecam kao da sam na wellnessu. A i imaju veliki, olimpijski bazen i opce nema ljudi, full malo i normalno mozes plivati - cak imas i solo svoju traku. Kosta 25kn nedjeljom. Mislim da se isplati.
Mr G.
20.10.09. u 22:07
line
Eh, baš sa i meni sad pliva...Jedan od meni naj naj sportova...Lijepo tebi to ide. Pohvaljujem tvoju predanost! :)
Kate
21.10.09. u 10:35
line
11 Komentara
Zadnji postovi od Mr G.:
  • Top 10: Najšašavije dijete u ljudskoj povijesti x 0
    Strašno je što sve ljudi pokušavaju. :DEvo što piše net.hr:U potrazi za tanjom linijom ljudi su kroz povijest bili spremni na najekstremnije tretmane poput dijete cigaretama i kitovom mašću ili na metodu žvakanja hrane bez gutanja.1. Dijeta octomAnoreksični lord Byron je početkom 19. stoljeća popularizirao tzv. octenu dijetu koja je uključivala unošenje velikih količina octa i vode u organizam, uz naravno dodatak šalice crnog čaja sa sirovim jajem. Simptomi uključuju povraćanje i proljev, i, dak...
  • Pustite vježbanje, gledajte sise! x 1
    Istraživanje njemačkih znanstvenika pokazalo je da svakodnevno 10-minutno buljenje u ženske grudi ima učinak kao i 30 minuta aerobika. Dakle, dobro je za srce i krvni tlak, te smanjuje stres.Njemački su znanstvenici došli do nevjerojatnog otkrića koje bi moglo dovesti do pada posjećenosti fitness-centara!Istraživanje dr. Karen Weatherby, koje je trajalo pet godina i u kojem je sudjelovalo 200 muškaraca, pokazalo je da svakodnevno 10-minutno buljenje u ženske grudi kod muškaraca ima isti učinak k...
  • Previše vježbanja škodi zdravlju? x 1
    Ako niste profesionalni sportaš nije pametno forsirati se i testirati izdržljivost. Osim na fizičko zdravlje prezahtjevni programi vježbanja negativno utječu i na emocionalno i psihičko zdravlje te duhovno iscrpljuju.Sve više ljudi pristupa vježbanju po principu ''što više to bolje'' u nadi da će im ekstremno vježbanje i rigorozne dijete pomoći da pobijede starenje i bolesti, te ostanu u formi. No, pretjerivanje u vježbanju, kao i u svemu ostalome, može poprilično naškoditi vašem zdravlju i izgl...
  • Hajde da se drogiramo - BB natjecanje x 0
    Prošlog se vikenda trebalo održati belgijsko prvenstvo u bodybuildingu, no jedna mala sitnica omela je ovu sportsku feštu - pojavila se doping-kontrola.Pa što ako se pojavila! Pojavljuje se na svim natjecanjima i gotovo uvijek pronalazi barem jednog natjecatelja koji je konzumirao nedozvoljena sredstva. Ali ono što ovaj incident čini viješću je činjenica da su na testu pali apsolutno svi natjecatelji. Točnije, pali bi da su ih uspjeli testirati. Naime, kada se kontrola pojavila, svi su sa...