Fitness.com.hr
Nemam iskustva u pisanju blogova, pa vas molim da mi ostavljate savjete kako da pooboljšam svoje pisanje.
pozdrav fitovci,
jučer sam otrenirao prvi trening nakon ljetnih praznika(mačevanje). Da se pohvalim, danas nemam nikakav muskulfiber(nisam zabušavao na treningu!!!), makar me to i nije previše iznenadilo jer se nisam cijelo ljeto samo ljenčario.
da se vratim na trening:početak u 20:00;zagrijavanje petnaestak minuta(proizvoljno:trčanje, razgibavanje, rastezanje)zatim nekih 40 minuta vježbanja nogu(skakanje hodanje trčanje i sl. u (http://images.scran.ac.uk/RB/images/thumb/0184/01840296.jpg)); desetak minuta ubadanja mačem u zid; i do kraja treninga(završetak u 22:00) mačevanje.
za večeru sam pojeo nekih 200g polumasnog svježeg sira, mrkvu,žlicu cornflakesa, šnitu kalničkog kruha.
Pozdrav do sljedećeg treninga;
Lovro
pozdrav fitovci,
jučer sam otrenirao prvi trening nakon ljetnih praznika(mačevanje). Da se pohvalim, danas nemam nikakav muskulfiber(nisam zabušavao na treningu!!!), makar me to i nije previše iznenadilo jer se nisam cijelo ljeto samo ljenčario.
da se vratim na trening:početak u 20:00;zagrijavanje petnaestak minuta(proizvoljno:trčanje, razgibavanje, rastezanje)zatim nekih 40 minuta vježbanja nogu(skakanje hodanje trčanje i sl. u (http://images.scran.ac.uk/RB/images/thumb/0184/01840296.jpg)); desetak minuta ubadanja mačem u zid; i do kraja treninga(završetak u 22:00) mačevanje.
za večeru sam pojeo nekih 200g polumasnog svježeg sira, mrkvu,žlicu cornflakesa, šnitu kalničkog kruha.
Pozdrav do sljedećeg treninga;
Lovro
Objavljeno 04.09.2009.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji4komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija