Fitness.com.hr
Nadam se da ste svi proveli lijepe blagdane i da niste puno griješili;)
Prvo da odmah priznam svoje grijehe, šunkica i jaja i frncuska i ostalo mi nisu napeti pa sam po tom pitanju bila andjeo, sirnicu sam zamijesila, ispekla, poslužila i ignorirala....ali, na Cvjetnicu je stradala kesica čokoladnih jaja a na sam Uskrs jedan čokoladni zeko...i nije bio mali, pristojne veličine, 60 g čak...morala sam pomoći djetetu da se rješimo hrpe zečeva:)))
Al dobro, nije mi žao, već sam dva tjedna na strogom režimu vježbanja i jako sam zadovoljna rezultatima....
Ovako sam vježbala:
svaki dan cardio od cca 45 min, napravila sam kombinaciju insanity cardia i Jillian Michaels BFBM u tri verzije koje onda mijenjam, svaki dan drugu...onda 6 weeks 6 pack i na kraju sad već omiljena Tracy...
Dakle, otprilike 2 sata vježbanja skoro ali ne mogu reći da mi je teško palo, nakon ovog cardia koji me ocijedi živu, ovo ostalo odradim za čas, Tracy dodje kao opuštanje nakon svega a vježbe su joj fenomenalne, stvarno ima taj efekt izduživanja mišića.
Vaga kaže 2 kg manje, no to je malo preuveličan rezultat jer sam bila u pms fazi prije početka a zadržavanje vode mi je nuspojava, tako da realno je kila i sad je tu kraj priče o kilama jer mi je cilj ostati na toj kilaži, sve ispod 54 kg na moju visinu izgleda isprano i umorno...
Nastavljam dalje:)
Prvo da odmah priznam svoje grijehe, šunkica i jaja i frncuska i ostalo mi nisu napeti pa sam po tom pitanju bila andjeo, sirnicu sam zamijesila, ispekla, poslužila i ignorirala....ali, na Cvjetnicu je stradala kesica čokoladnih jaja a na sam Uskrs jedan čokoladni zeko...i nije bio mali, pristojne veličine, 60 g čak...morala sam pomoći djetetu da se rješimo hrpe zečeva:)))
Al dobro, nije mi žao, već sam dva tjedna na strogom režimu vježbanja i jako sam zadovoljna rezultatima....
Ovako sam vježbala:
svaki dan cardio od cca 45 min, napravila sam kombinaciju insanity cardia i Jillian Michaels BFBM u tri verzije koje onda mijenjam, svaki dan drugu...onda 6 weeks 6 pack i na kraju sad već omiljena Tracy...
Dakle, otprilike 2 sata vježbanja skoro ali ne mogu reći da mi je teško palo, nakon ovog cardia koji me ocijedi živu, ovo ostalo odradim za čas, Tracy dodje kao opuštanje nakon svega a vježbe su joj fenomenalne, stvarno ima taj efekt izduživanja mišića.
Vaga kaže 2 kg manje, no to je malo preuveličan rezultat jer sam bila u pms fazi prije početka a zadržavanje vode mi je nuspojava, tako da realno je kila i sad je tu kraj priče o kilama jer mi je cilj ostati na toj kilaži, sve ispod 54 kg na moju visinu izgleda isprano i umorno...
Nastavljam dalje:)
Objavljeno 26.04.2011.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija