Fitness.com.hr
He he evo mene opet...nakon dugo vremena
2009- ta je bila za mene vrlo prodiktivna i motivirajuca godina- da rezimiramo:
Skinuo sam cak 15 tak kila sa nekih 110 ;) na 90 i nesto a to nesto je gore ili dole 2 do 3 kg...
- ojacao sam prsa, ruke cak i nogice ( da ne izgledam kao johnny bravo)
- dobio sam na snazi i izdrzljivosti six pack se nazire polako...
DAKLE ljudi moze se sve kad se hoce
- sad od pocetka 1 mjeseca pa do 4 mjseca sam rekao da se vracam na prvenstveno bazicne vjezbe (zgib sklek bench cucanj) uglavnom znamo o cemu govorim... od 4 mjeseca krecem na definiciju, kuhinja se promijenila morala se...iskreno pokusao sam pojesti hamburger nakon polovice sam odustao bilo mi je zlo...a nije ni zdrav uzivam u salatama, vocu, shakeu i ostalim "zdravijim stvarima" samo, pizza je bolna tocka...kada ju i jedem trudim se daj osnovna bez svakakvih drugih dodataka...i da je jednom u 2 ili 3 tijedna...
-do ljeta se nadam da ce biti to to, ako i prije bude zeljeni rezultat necu se buniti...
-red rad disciplina slusanje savijeta trenera odnosno trenerice u mom slucaju, uvijek sam zelio dozivljavati mobing, zlostavljanje od njeznijeg spola, kr v i znoj haha...pozdrav ekipa, budite ljepi zdravi i jaki
2009- ta je bila za mene vrlo prodiktivna i motivirajuca godina- da rezimiramo:
Skinuo sam cak 15 tak kila sa nekih 110 ;) na 90 i nesto a to nesto je gore ili dole 2 do 3 kg...
- ojacao sam prsa, ruke cak i nogice ( da ne izgledam kao johnny bravo)
- dobio sam na snazi i izdrzljivosti six pack se nazire polako...
DAKLE ljudi moze se sve kad se hoce
- sad od pocetka 1 mjeseca pa do 4 mjseca sam rekao da se vracam na prvenstveno bazicne vjezbe (zgib sklek bench cucanj) uglavnom znamo o cemu govorim... od 4 mjeseca krecem na definiciju, kuhinja se promijenila morala se...iskreno pokusao sam pojesti hamburger nakon polovice sam odustao bilo mi je zlo...a nije ni zdrav uzivam u salatama, vocu, shakeu i ostalim "zdravijim stvarima" samo, pizza je bolna tocka...kada ju i jedem trudim se daj osnovna bez svakakvih drugih dodataka...i da je jednom u 2 ili 3 tijedna...
-do ljeta se nadam da ce biti to to, ako i prije bude zeljeni rezultat necu se buniti...
-red rad disciplina slusanje savijeta trenera odnosno trenerice u mom slucaju, uvijek sam zelio dozivljavati mobing, zlostavljanje od njeznijeg spola, kr v i znoj haha...pozdrav ekipa, budite ljepi zdravi i jaki
Objavljeno 31.01.2010.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji4komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija