Laptop na salatu

Eh da...Vidio sam neki dan na jednom autu naljepnicu: "Smršaviti lako? Pitaj me kako! 098/ ... - ..."Evo odgovora: Lako, nikako.Jer nije lako. Teško je. Tko god govori da je smršaviti "mačji kašalj" ili ne zna što priča ili laže.Sinoć sam se probudio u ponoć i pol. Odmah na početku dijete, izbacio sam svu hranu iz kuće. Srećom, jer sinoć sam bio toliko van sebe da sam skoro laptop pojeo. Popio sam litru vode i vratio se u krevet. Vrtio sam se pola sata u krevetu dok nisam opet zaspao. Počela se ...

UF...

Kriza mozga. od početka dijete i svakodnevnih treninga, vaga pokazuje 15 kila manje, što je dobro, ali cilj je još uvijek daleko, a ja sam sve više i više umoran, ne fizički nego mentalno... nadam se da ću unutar sljedećih mjesec dana skinuti još barem 5 kila a preostalih 10 će se već preko ljeta istopiti nekako.... aaaaarghhhh..... da ne spominjem da su sad sve hlače koje imam došle velike i da moram obnoviti garderobu...Nevezano za fitnes za kraj... jedan komentar od jučer... "ne možeš kriglom...

Heart beats

Uglavnom...Kad sam prvi put (u ova 2 mjeseca treninga i dijete) stao na stepper sa namjerom da odradim 99 minuta bilo je super; znojio sam se, lagani tempo (70 spm) držao je puls na oko 135 hbpm...Pred cca tjedan dana sam opet odradio 99 min, 70 spm, ali ovaj put je puls bio na 120 i morao sam koristiti povremene sprinteve da dođe na 135.Jučer sam opet išao na 99 minuta, ali ovaj put je puls bio 108 i morao sam ohoho sprinteve paliti  da bi došao do 130 otkucaja.Izgleda da je priča oko dugih LI ...

Blu je plavo.

Jučer sam dobio što sam zaslužio. Sparirao sam sa frendom, spustio sam gard, njegova ruka je poletjela i pogodila ravno u metu. I sad mi je na oku podsjetnik da se gard nikad ne spušta. :-)Skinuo sam još tu jednu kilu koja je je bila kao "put prema putu prema izlasku iz krize" i sad je na vazi opet zadnji broj 9.Jurišamo prema nuli! 

OU YEAH - NOT!

http://www.dijeta.com.hr/dijeta-9-kg/Vidiš samo kako sam ja glup, mjesto da gladujem i ubijam se treninzima 6 puta tjedno već 2 mjeseca da bi skinuo 10 kg, mogao sam ići na ovu dijetu i jesti utorkom, srijedom i nedjeljom neograničene količine kuhane šunke i u samo 2 tjedna skinuti 9 kg....Što reći... :-)Jeste li čuli za KIWI dijetu? Jedeš sve osim kiwija, nije baš djelotvoran, ali kad naručiš porciju čevapa i žuju, bar ne kršiš pravila dijete :) 

ŠIT.

I tako prošao još jedan dan..Malo trenirao kod kuće 45 minuta stepper, pokušao sam da to nekako lići na HIIT, ali u biti nije. Svakih 3-4 minute, 30 sekundi bi prašio 140spm, a ostatak vremena oko 70spm. Bez obzira, dobro sam se oznojio! :-) Nakon toga trbušnjaci, sklekovi, tuširanje...A sad u krevet i buljiti u plafon do 2 ujutro dok ne zaspem :-(GRRRRRRR!!!!!


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani