Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje
  3. Blog
  5. Zoki

Brankicin proteinski kolač za dobivanje mase

Zoki
124 postova

Članica OLIMP teama Branka Njegovec je podijelila svoj novi recept za proteinski kolač za razdoblje dobivanja na masi, međutim, drugačijim omjerom grožđica i jabuka recept je moguće prilagoditi i fazi skidanja kilograma. Recept u sebi ne sadrži dodatni šećer jer su jabuke i grožđice same po sebi dovoljno slatke.

 
Sastojci:
 
8 bjelanjaka
200 g zobenih pahuljica
150 g posnog sira
300 g grožđica
7 jabuka
*opcionalno - orasi
 
Upute za pripremu :
 
Bjelanjke izmiksati s prstohvatom soli (tek toliko da se bjelanjci čvrsto istuku – sol se neće osjetiti).
 
Jabuke oguliti i naribati, a zobene samljeti.
Navedene sastojke kuhačom promiješati i ispeći.
* Opcionalno jabuke narezati na ploške i posipati orasima
 
Dobar tek!
Branka Njegovec
OLIMP team

Objavljeno 08.10.2012.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji9komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji9komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.