Fitness.com.hr
Kroz 5 mjeseci rada u teretani, zamijenio sam dobar dio masnoga tkiva s mišićnim tkivom. Shvatio sam da brzo dobivam mišićnu masu, ali da ipak dosta sporo gubim masno tkivo.Također, primijetio sam da sam ojačao više nego što sam očekivao.
Trenutno mi je cilj definirati mišiće gubitkom masnoga tkiva, a pritom razviti veću maksimalnu i eksplozivnu snagu. U ovom slučaju bi mi bilo doista drago da mi netko ostavi pokoji savjet vezan uz tu temu, a da pritom nije "drži se ti jednoga".
P.S. nemam veliku paletu oruđa za vježbanje; imam ravni bench i bučice te 90+40 kg utega (ovih 40 kg ne mogu na šipku nego samo na bučice, jer šipka nije standardna).
Trenutno mi je cilj definirati mišiće gubitkom masnoga tkiva, a pritom razviti veću maksimalnu i eksplozivnu snagu. U ovom slučaju bi mi bilo doista drago da mi netko ostavi pokoji savjet vezan uz tu temu, a da pritom nije "drži se ti jednoga".
P.S. nemam veliku paletu oruđa za vježbanje; imam ravni bench i bučice te 90+40 kg utega (ovih 40 kg ne mogu na šipku nego samo na bučice, jer šipka nije standardna).
Objavljeno 25.02.2010.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji8komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija