Fitness.com.hr
Konačno sam uspjela uči u svijet bloga.
S obzirom da se do sada nisam nigdje predstavila uradit ću to sada. 41 mi je godina, visoka 178 i teška 65 kg. Prije otprilike 8 mjeseci imala sam 73 kg. Tad sam, nakon 5 neuspješnih godina u skidanju kilograma izgladnjivanjem, uspjela uz svakodnevno vježbanje i određenom prehranom doći do 65 kg i to u samo 3 mjeseca.
Mnoge žene u ovim godinama razmišljaju na način da "figuru" koju su godinama oblikovale nije potrebno preoblikovati jer nemaju za koga, ionako ih više nitko ne gleda, i tako ostaju nesretne ne poduzimajući ništa za sebe i svoje zdravlje. Nije ovdje bitan sami izgled, bitno je zdravlje i kako se osoba u svemu tome osjeća. Vjerujem da ni jednoj ženi sa viškom kilograma nije niti malo ugodno.
Prije nego što sam krenula u svijet vježbanja nisam nikako mogla pronači vježbe koje ću sa zadovoljstvom i bez opterečenja odrađivati. Tražila sam gotove programe i napokon pronašla. Prve dane sam padala s nogu. Nisam imala kondicije, upalili se mišići, nikako odrediti prehranu, pa šta su proteini, šta su bjelančevine, ugljikohidrati, kakve masti itd. Sve sam to postepeno naučila zahvaljujući ovim stranicama. I nakon mjsec dana već je bilo vidljivo kako moje tjelo poprima neku drugu figuru, kako se tope masti a mišići dolaze pomalo na vidjelo.
Sada, i nakon 8 mjeseci mnoge žene me zaustavljaju i ispituju kako sam uspjela, kako dobro izgledam ... :). Preporučam svim ženama da prestanu biti robovi suvišnim kilogramima i da za svoje zdravlje i bolji osječaj već danas okrenu novi list i učine nešto za sebe. Nije istina da se ne može odvojiti sat-sat i pol dnevno, nije istina da će se sa 5-6 odabranih obroka dnevno povećati težina i nije istina da će se zbog korištenja bučica pretvoriti u bildera.
Svakom kome je potreban savjet slobodno mi se obrati, rado ću pomoći sa svojim malim iskustvom.
..........
S obzirom da se do sada nisam nigdje predstavila uradit ću to sada. 41 mi je godina, visoka 178 i teška 65 kg. Prije otprilike 8 mjeseci imala sam 73 kg. Tad sam, nakon 5 neuspješnih godina u skidanju kilograma izgladnjivanjem, uspjela uz svakodnevno vježbanje i određenom prehranom doći do 65 kg i to u samo 3 mjeseca.
Mnoge žene u ovim godinama razmišljaju na način da "figuru" koju su godinama oblikovale nije potrebno preoblikovati jer nemaju za koga, ionako ih više nitko ne gleda, i tako ostaju nesretne ne poduzimajući ništa za sebe i svoje zdravlje. Nije ovdje bitan sami izgled, bitno je zdravlje i kako se osoba u svemu tome osjeća. Vjerujem da ni jednoj ženi sa viškom kilograma nije niti malo ugodno.
Prije nego što sam krenula u svijet vježbanja nisam nikako mogla pronači vježbe koje ću sa zadovoljstvom i bez opterečenja odrađivati. Tražila sam gotove programe i napokon pronašla. Prve dane sam padala s nogu. Nisam imala kondicije, upalili se mišići, nikako odrediti prehranu, pa šta su proteini, šta su bjelančevine, ugljikohidrati, kakve masti itd. Sve sam to postepeno naučila zahvaljujući ovim stranicama. I nakon mjsec dana već je bilo vidljivo kako moje tjelo poprima neku drugu figuru, kako se tope masti a mišići dolaze pomalo na vidjelo.
Sada, i nakon 8 mjeseci mnoge žene me zaustavljaju i ispituju kako sam uspjela, kako dobro izgledam ... :). Preporučam svim ženama da prestanu biti robovi suvišnim kilogramima i da za svoje zdravlje i bolji osječaj već danas okrenu novi list i učine nešto za sebe. Nije istina da se ne može odvojiti sat-sat i pol dnevno, nije istina da će se sa 5-6 odabranih obroka dnevno povećati težina i nije istina da će se zbog korištenja bučica pretvoriti u bildera.
Svakom kome je potreban savjet slobodno mi se obrati, rado ću pomoći sa svojim malim iskustvom.
..........
Objavljeno 14.11.2009.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,78%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji5komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija