NE DEBLJA SE AKO JEDEŠ POSLJE ŠEST

Već mi stvarno ide na živce stav pojedinaca koji kažu da se ne smije jesti poslje šest navečer, ako se ne želiš udebljati. Iz osobnog primjera mogu potvrditi da to nije točno. Smatram da je važno što i koliko jedeš i da poslje nisi pasivan već nešto radiš. Na kraju krajeva - svi znamo onu magičnu formulu:potroši više nego što uneseš. Zato, dragi moji - to je jedino na što trebamo pripaziti. Meni se nerijetko dogodi da čitavi dan ne jedem skoro ništa - tek voće, kava... Predvečer, a često je to stvarno iza 18h, pojedem nešto malo i nema nikakvih neželjenih posljedica. Obožavam ljeto iz još jednog razloga, a to su LUBENICE koje jedem u velikim količinama. Najmanje kalorične su, slatke su zbog čega brzo poraste razina šećera u krvi i osvježavajuće. Preporučam - provjereno je i moja dugogododišnja praksa No, znam da nismo svi isti pa možda čak nekome i ne odgovara to voće. U tom slučaju - stvarno šteta:)

Kakav ti je post? 
Jedanput sam cuo od jednog nutricioniste da se ne smije jesti poslije 18h jer se onda deblja - ja sam se na to poceo nekontrolirano smijati! :))) Mislim glupo mi je kad mi to govori frajer sa svojih 100 kila masti a vjeruje samo teoriji koju je procitao (a danas se svasta moze procitati) i onda mi ide dijeliti takve savjete...btw ja kad sam bio u punom treningu - 3-4x tjedno znao sam i jesti u 12 navecer prije spavanja pa se to nije nikako vidjelo. ;)
Mr G.
18.08.09. u 09:48
line
To je bila zabluda koje sam se i ja neko vrijeme držala......sad večeram (ako sam gladna) ali ne neposredno prije spavanja jer onda ništa od slatkih snova......a lubenice sam i ja jela cijelo ljeto....eh, idem i sada.......
Lola
18.08.09. u 16:57
line
Ma ljudi se hvataju "za slamke" ad žele smršavit i dovest se u formu, pa onda - kao - ne jedu iza šest, a do tad su tijekom čitavog dana nešto ubacivali u kljun. Slušajući pojedince koji govore kako skoro ništa ne jedu, ali da kilogami stoje ili čak idu gore, samo im odvratim da se ne deblja od zraka. Onda kad ih samo malo promatram. odmah skužim u čemu je stvar: ne broji se popijeni cappuccino, kava s vrhnjem ili mlijekom (ali ne light), pa se uzmu "samo" tri kekse ili tek mala čokoladica i slično... I kad se na to zaista doda samo jedan pravi obrok, ispada da su tijekom dana možda pojeli i već dva takva ako se preračuna u kalorijskoj vrijednosti
Lydia
18.08.09. u 18:15
line
hej-nova sam ovdje.........sve zavisi kakav nam je organizam-debelima se prima sto god stave u ustatj.sto god pojedu.......a mi da jedemo svaki sat vremena nix nam nece biti.....ja bi htjela jos koju kilu.......ali kad pogledam kakvih ima-bolje da sam ovakva.....pozz
anuka
18.08.09. u 18:22
line
@anuka - istina je da nam genetika dosta toga definira ali nemres reci da debeli sto god da pojedu da im se sve primi...tj. mislis da im se primi jer su debeli i nemas kaj vidjeti na njima osim sala...ali kad ti isti "debeli" tako razmisljaju normalno da odmah odustaju vec i na prvom koraku...a to ne smije tako..sve se moze promjeniti samo treba puno volje i znati se postaviti. ;)
Mr G.
19.08.09. u 09:19
line
100%! Po meni nije bitno kad jedeš nego što i koliko jedeš! pozdrav
davs
19.08.09. u 13:41
line
Davs - potpuno se slažem:) Mr. G. - pametno zboriš:)
Lydia
18.11.09. u 20:58
line
Istina!Bitno je što jedeš i koliko!
nanika
24.02.10. u 21:19
line
8 Komentara
Zadnji postovi od Lydia:
  • Svatko ima svoj razlog.... x 2
    Kažu neki da su božićni i novogodišnji dani, koji uključuju obavezna druženja uz brdo hrane i pokoju čašicu alkohola, pravi izazov za one koji drže do svog tijela te redovito posjećuju fitness centre i vježbaju. Kažu i to da su ti dani izazov kojem se nemoguće oduprijeti pa sve završava velikim porazom te u tih nekoliko dana u zaborav pada sav trud kojeg su do tad uložili. Ili je taj trud zapravo bio svojevsrna priprema za blagdane kako bi se tada mogli opustiti i dozvoliti si malu "štetu". Ja s...
  • VIikend je. Zašto se ne mogu odmoriti ? x 1
    Vježbam baš svaki dan - čitav tjedan i u petak ili subotu pa sam uz ostale obaveze (posao, čišćenje, peglanje...) već krajem tjedna dosta iscrpljena. Svaki vikend si kažem da ću se odmorit od treninga i  stacionirat npr. ispred tv-a. Međutim, to moje mirovanje - nema šanse - da potraje. Onda se događa ovaj scenarij: malo gledam tv, ili odem ka kavu s prijateljima ili nešto treće, a onda me počnu obuzimat misli kako bi ipak mogla vježbat jer mi je ionako većinu dana dosadno i jednostavno imam gri...
  • KOLIKO I KAKVO VOĆE JESTI ? x 2
    Dragi fitovci, molim vas komentare kakva su vaša iskustva s voćem ? Ja ga jedem stvarno puno. Kad dugo radim, jedem ga i oko pola noći ako ogladnim. Glavno da nije "prava hrana". Evo, sad tijekom ljeta, doslovno živim na lubenicama i dinjama, tu i tamo breskve i nektarine. Znam da su opasne banane i grožđe te avokado. Stoga se trudim to jesti stvarno rijetko (bananu uzimam kao obrok, što zeleniju, i to obično uz kavu s mlijekom, a  avokado nisam nikad ni probala). Moje pitanje je  - deblja li os...
  • UZALUD NAM TRUD ILI...? x 1
    Ne mogu, a da ne "prepričam" jedan moj današnji razgovor s jednom poznanicom koju nisam vidjela duže vrijeme. Priča ide ovako:sretnemo se mi slučajno u gradu i odemo na kavu. Priča ona šta radi, čime se bavi.... Uglavnom, posao pa doma pa se odmara od posla pa priprema večeru za dragog pa poslje gledaju tv, vikendom posprema stan i pegla pa navečer posude neki film i tako... Pita ona mene, a moja priča ide ovako:budim se u 6 ili 6.30. Ako nemam rani dogovor (novinarka sam) idem na trčanje pola s...