Jutro : 2 mandarine smazem i 1 jabuku
Dorucak : snita crnog kruha namazana posnim sirom preko kojega sam naribala mrkvu :) Ispeceni komad piletine i dvoje pecenih bjelanjaka :) Predobra kombinacija...Napitci: zeleni caj i jogurt ..
Rucak : pecena pileca prsa na vodi uz malo integralne rize,kuhana brokula i rajcica.. Danas obavaljam cardio( trcanje ) pa cu pojesti bananu prije ...Poslje treninga cu ponoviti piletinu sa rizom i salatom... Navecer cu pojesti salatu od mahuna,senfa,i krastavaca ! Dali je ovo dobro? Dali sta fali? Hvala unaprijed:) Bon apetit !
Objavljeno 10.12.2013.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Ostali postovi
Postoji3komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija