Raspored
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 19 studenog, 2018. u 09:00
6.00h BUĐENJE
7.00 - 14 .00 ILI DUŽE RADNO MJESTO KOJE ZAHTJEVA ODGOVORNOST I FIZIČKI RAD
14.30 - 15.00 DOLAZIM KUĆI I HVATAM SE ŠTEDNJAKA
16.30-17. SJEDAMO ZA STOL I JEDEMO MOJE TROJE DJECE I JA
18.00 DOK SVE POSPREMIM I SLOŽIM U PERILICU
nakon toga ako uspijem popiti brzinsku kavu koju čekam cijeli dan,
oko 19, dolazi suprug i dajem večeru, kasnije to opet treba pospremiti,
znate uvjek se gledamo tko će, ja bijesnim više , jer ja bih htjela naći vremena bez stresa za sat treninga svaki dan, te sam napokon upisala školu da nešto novo naučim,
da se osjećam zadovoljnije i obrazovanije.Htjela bih i pogledati nešto na TV,
pročitati knjigu.Mislila sam da će mi kad djeca porastu biti lakše,ali osjećam da su 40-ete takva prekretnica u životu da neznam kako da nađem snage za sve to , jer sam možda jednostavno istrošena od ponavljanja istih radnji svih ovih godina i davanja tolike energije. Ne pada mi na pamet predaja, prije ću , ma ne znam ni sama, ali neću odustati, ali bih voljela da dan traje barem 30h da uspijem malo i na sebe pogledati.Možda da mi vi kažete gdje je loša strana moje organizacije.
kiss
- evo me opet x 1
Na početku odmah da kažem da sam opet doživjela neuspjeh u svom planu što se tiče zdrave prehrane, vježbanja, a time i skidanja suvišnih kila. Nije mi lako ovo priznati, još jedan neuspjeh, ali ono što me drži je to da nikad ne odustajem , uvijek se vračam i krečem ispočetka. Volja je na istoj visini kao i uvijek,extra. Prvi dan prelagan,što me sad i nervira,ali imala sam predobar dan, da neću dopustiti da mi loše razmišljnje o "nevažnoj" stvari pokvari ovaj moj za mene veliki korak. Moram p... - želim biti sretna x 3
Usrećuju me male stvari, barem mislim, sada sam otvorila komjuter i kćer je promjenila sliku na zaslonu koja je prekrasna, predivno čisto plavo more i stine. Sam pogled mi je izmamio uzdah i podigao razinu sreće u meni. Kako održati kontinuet, to bih voljela znati? Nisu svi dani ovakvi, kad krenu extra pa makar i pogledom na sliku. Kako prestati mislit, i kako ću organizirati svoj današnji meni, trening, dali je ovo previše ili premalo?! Voljela bih napokon početi ovo raditi nekim automatizm... - Niski start x 1
Doručak - smothie Ručak - varivo od povrća, smeđa riža VARIVO OD POVRĆA: -kapula -mlada kapulica -karota -pola crvene paprike -2 češnjaka -šalica crvene leće -sjemenke korijandera -začini po želji Ovu varijaciju sam jučer prvi put pripremila, super brzo, a izvrsno, svi smo jeli i meni ostalo za danas. Prodistajte najprije kapulu, pa sjemenke, dodajte ostalo sjeckano povrće, leću, zalijte s temeljcem ili vodom i gotovo za 15min. 15h kava 18h- smeđa riža, salata, zeleni čaj 2 žlice... - Zagrijavanje x 1
Doručak(8-9h):smothie-cikla, jabuka, karota, peršin,spirulina, kurkuma, ah da kad se probudim popijem 2dl tople vode s limunom. Ručak:13-14-domaći kupus ubran vrijednim rukama mog oca, baš mu sada pričam na tel. da ako mu se možda stucalo jučer da sam ga ja spominjala, jer je bilo buba i buba, ali da znamo da to tako mora biti ako je extra zdravo, lešo sarun. Kava 15h-crna kao duša, ha ha,bez šečera i mlijeka, ja je oduvjek tako pijem. 18-19h- 5 badema ,5borovnica, šalica čaja od metvice, zat...
20.11.18. u 14:52