Povrati energiju

  • 1 komentara
  • 3 x
  • ponedjeljak, 23 travnja, 2018. u 09:27

Suzdržavanje od nekih stvari,bježanje od istine sve smo to toliko puta prošli.

Tokom vikenda sam uzela olovku i papir i zapisala što ja stvarno želim.

Pokušajte, iznenadit će vas gdje vas taj komad papira može odvesti , a da niste ni svjesni,

ali bez varanja, nema zavaravanja samog sebe.

Da super je bio taj osječaj, a onda nakon nekog vremena(tog istog dana), pošto se u moje ciljeve ubraja i skidanje viška kilogreama i zdrava prehrana javi onaj grozni osječaj kako to u stvari  izbjeći, jer ja to ustvari ne mogu(kao)

uz posao, troje djece i obveze koje se stvaraju kako krene novi dan.

Pročitala sam toliko inspirativnih stvarnih priča, stvarnih osoba i znam da je sve moguče ako to stvarno želiš i odlučiš, a nijima su neke okolnosti bile puno teže nego meni.

Ma ne nismo se uljuljali u ovaj komoditet, ali daj, nije uopće važno što je ljeto blizu ili što je sutra utorak,

važna si ti i ovaj osječaj koji sada imam, a to je da mogu sve(to je stvarno istina), ako tako odlučim.

Stani, razmisli koji su ti važni ciljevi, budi realan i naravno uz dobro planiranje,

jaku volju,organizaciju(volim tu riječ) u kojoj sam dobra(na poslu), primjeni i na sebe i polako

naprijed iz dana u dan.

 

 

Kakav ti je post? 
v- diva, jaka volja je super ali se brzo isprazni, kao baterija :) Istina, na početku svake promjene treba malo volje i discipline, ali ono što tu odluku pretvori u dugotrajnu akciju i dugotrajne dobre navike je režim koji nam u potpunosti odgovara, da bi ga se mogli držati na dugi rok. Možemo li ti pomoći nekako u traženju toga? ;)
Gym_girl
23.04.18. u 14:48
line
1 Komentara
Zadnji postovi od v-diva:
  • želim biti sretna x 3
    Usrećuju me male stvari, barem mislim, sada sam otvorila komjuter i kćer je promjenila sliku na zaslonu koja je prekrasna, predivno čisto plavo more i stine. Sam pogled mi je izmamio uzdah i podigao razinu sreće u meni. Kako održati kontinuet, to bih voljela znati? Nisu svi dani ovakvi, kad krenu extra pa makar i pogledom na sliku. Kako prestati mislit, i kako ću organizirati svoj današnji meni, trening, dali je ovo previše ili premalo?! Voljela bih napokon početi ovo raditi nekim automatizm...
  • Niski start x 1
    Doručak - smothie Ručak - varivo od povrća, smeđa riža VARIVO OD POVRĆA: -kapula -mlada kapulica -karota -pola crvene paprike -2 češnjaka -šalica crvene leće -sjemenke korijandera -začini po želji Ovu varijaciju sam jučer prvi put pripremila, super brzo, a izvrsno, svi smo jeli i meni ostalo  za danas. Prodistajte najprije kapulu, pa sjemenke, dodajte ostalo sjeckano povrće, leću, zalijte s temeljcem ili vodom i gotovo za 15min. 15h kava 18h- smeđa riža, salata, zeleni čaj 2 žlice...
  • Zagrijavanje x 1
    Doručak(8-9h):smothie-cikla, jabuka, karota, peršin,spirulina, kurkuma, ah da kad se probudim popijem 2dl tople vode s limunom. Ručak:13-14-domaći kupus ubran vrijednim rukama mog oca, baš mu sada pričam na tel. da ako mu se možda stucalo jučer da sam ga ja spominjala, jer je bilo buba i buba, ali da znamo da to tako mora biti ako je extra zdravo, lešo sarun. Kava 15h-crna kao duša, ha ha,bez šečera i mlijeka, ja je oduvjek tako pijem. 18-19h- 5 badema ,5borovnica, šalica čaja od metvice, zat...
  • tri x 6
    "Pomiriti se sa sudbinim je jedno,a predati se nešto sasvim  drugo" Kako je dobro osjećati svoje tijelo i gurati svoje granice sve dalje i više. Osječaš se živim. Vježbanje je sada kao nikada do sada IN, ali ono vrh,  ako nisi u teretani ili na nekom programu, kao da si s druge planete. Upravo sam se vratila s treninga i osjećam se preedobro iako sam mislila sve otkantat i ostati doma. Srića onaj prkos je proradio u zadnji tren i podiga me,  i ono extra. Svaki put se tako osjećam i znam ...