Čokoladni kremasti smoothie s lješnjacima

Ako ste i vi ljubitelji popularnih kremastih čokoladnih namaza, onda je ovaj recept pravo rješenje za vas.Čokolada i prženi lješnjaci tvore nebesku kombinaciju u kojoj možete uživati bez imalo grižnje savjesti.Smrznute banane daju finu kremastu teksturu,a sirovi kakao prah dozu vlakana,proteina ,antioksidansa, magnezija i željeza.Kad se to još sve spoji sa svježim datuljama dobit ćete pravi bombastični napitak.

Sastojci:

-3 šalice domaćeg mlijeka od lješnjaka

-2 sitno smrznute i narezane banane na šnitice

-3 žlice sirovog kakao praha

-3 žlice mljevenih prženih lješnjaka

-1 žlica kokosovog ulja

-oko 12-15 natopljenih svježih datulja

Zagrijte pećnicu na 220 C. Tepsiju obložite papirom za pečenje i stavite lješnjake u pećnicu oko 10-12 minuta dok kožica ne počne pucati.Izvadite iz pećnice i ostavite da se ohladi.Kada su se ohladili uzmite krpu i rukama potrljajte lješnjake dok se kožica ne skine pa ih sameljite u blenderu do fine smjese brašna. Posebno u blenderu pomiješajte sve sastojke i na kraju im dodajte mljevene lješnjake Miješajte do fine kremaste smjese.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
9
0
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija