Zdravo i neukusno?

 

Zdravo i neukusno.

Koliko vas još uvijek veže ova dva pojma?

Šteta, nemate pojma kako je nama koji se držimo kvalitetnih namirnica (namjerno nisam napisala zdravih jer je to diskutabilan pojam) u biti dobro :)

Neki dan me kolegica s posla pita: "Jesi ti sretna kad jedeš tako?" Razvukla sam osmijeh od uha do uha i rekla – "300%, i to ti kažem iz dubine srca". Za mene je ovaj „lifestyle“ odavno prestao biti odricanje i disciplina. Konzistentnost i upornost u navikama zajedno sa odabirom namirnica u kojima uživam doveli su me u poziciju da na ovakvo pitanje danas mogu odgovorit ovako i bit apsolutno dosljedna sebi.

Neki ljudi koji su naučili sve raditi „kako im dođe“ skloni su osuđivati one koji su se uzdigli na neku drugu razinu. Jedni to rade iz nerazumijevanja/neznanja, drugi iz zavisti, treći iz vlastite nesposobnosti da nešto promijene u svom životu pa im je lakše kukavički spuštati druge na svoj nivo. Nije to problem za nas koji radimo to što radimo, veći je problem za njih jer na taj način neće nikad izaći iz svoje čahure.  

Budite otvoreni i uporni, učite, isprobavajte, poslušajte one koji su već prošli određeni put prije vas. Itekako je moguce jesti zdravo, a da vam bude ukusno, samo se treba potruditi oko namirnica i uhvatiti se onih koje vam odgovaraju uz spremnost da se uvijek proba nesto novo. Ne volimo svi sve, zato i jesmo tu da vam ponudimo razne varijante koje ce se najbolje uklopiti u svačiji način života i zadovoljiti preferencije.

Brojim gotovo 10. godinu da sam dio ovog portala i koliko god sam puta na neko vrijeme nestajala, toliko puta me nešto vuklo nazad. Kad vam je neki put zacrtan, nemate drugog izbora nego njime krenuti bez obzira na sva povremena skretanja s njega.  Da, možete i odustati  ali u tom slučaju nositi duboko u sebi osjećaj da ste na neki način potratili život. Na tom putu vodi vas strast, ona strast o kojoj je Zorro pisala u svom blogu i na kraju bila popljuvana od jedne osobe kao bolesna. Taj me komentar zamislio i potaknuo da napišem ovaj blog, jer između ostalog znam kako je to biti neshvaćen kad živiš ovaj način života. S druge strane, istovremeno želim biti glas koji će rušiti predrasude i ljudima otvarati umove i oči te ih učiti kako jesti kvalitetno, a živjeti ispunjeno. Moguće je, uz znanje, trud i vrijeme.

Svaki dan imate izbor što ćete jesti i kojim aktivnostima ćete se prikloniti i taj izbor odredit će puno, puno toga. Ne samo vaš izgled, nego i vaše raspoloženje, vašu energiju, vašu mentalnu koncentraciju i još štošta što vam sada možda manjka, a uzroke tražite negdje drugdje.

Znate kada shvatite benefite dobre prehrane? Shvatite kada vam kažu da izgledate kao da imate 20 godina, a imate 33. Kada spavate manje od drugih, a imate duplo više energije od njih. Kada vam kažu „ajme kakav strukić imaš“. Kada ste toliko fokusirani na poslu da možete raditi i 3 stvari odjednom. Kada idete pješke na posao i s posla (uzbrdo) i kad se nakon toga još popnete stepenicama na 11. kat. Kad vas netko ponudi keksima, a vi kažete „ne, hvala“ i zbilja se dobro osjećate jer ste siti od obroka prije. Kad odete na pizzu ili nešto slično tu i tamo i znate da vam neće štetiti jer je to više iznimka nego pravilo. Kad postavite svoj novi osobni rekord u nekoj vježbi i znate da vaš trud nije uzalud.....itd...

Da, jelda.......ovo zbilja zvuči kao jedan neispunjen, izmrcvaren i potraćen život..... :)

 

Kakav ti je post? 
Ovo o komentaru ide mene, jelda? Oprosti što tek sad reagiram, al ja ne visim tu svaki tjedan pa nisam vidjela ovaj tekst, zahvaljujem prijateljici koja je to našla i poslala mi link. Ja jaaaaako dobro razumijem što to znači biti neshvaćena. Ja sam kao tinejdžerka htjela biti mršava, jer su, naravno, sve druge cure mršave. Al mene je to pustilo negdje kad sam navršila 18 i otada mi nije palo na pamet da budem na dijeti, zdravoj hrani il kako god se to zvalo. Ja sam 2 godine jela tu odurnu, prokletu, gadnu zdravu hranu. Ok, nekome tko je na tome 10 godina, 2 godine su malo, ali kad se ja sjetim da sam 2 godina života potratila na zdravu prehranu, dođe mi da se rasplačem. Što je to u mojem životu divno i krasno?????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????? Ja ne razumijem zašto bi osoba koja ima 33 godine trebala/htjela/željela/morala izgledati kao da ima 20? Ok, znam da modni časopisi to propagiraju, pa ako je tebi životni cilj udovoljavati zahtjevima časopisa, ok. Zašto bih ja trebala imati majušni "strukić", a ne "struketinu" od 120 cm????????????????????????????????????? Zbog čega? Zato što to modni časopisi kažu? Ili zato što za tim pate druge žene koje poznajem? (Ako se one žele baciti kroz prozor ili skočiti s mosta – jel moram i ja?). Što se ovog fokusiranja na poslu tiče: ja kad sam gladna i kad se odričem sve one ukusne hrane koju volim i želim jesti i koja mi fali – ja definitivno nisam fokusirana, cijele dane pizdim i živčanim; ne mogu 1 stvar napraviti, a kama li 3. Meni nikad u životu nije palo na pamet da pješačim 20ak km na posao i 20 km s posla, al ok, očito ima ljudi kojima je to normalno. A zašto postoji lift, ako se očekuje da meni životni cilj bude da idem po štengama? A zašto ja ne bih jela ponuđene kekse? Ja volim isprobavati hranu/recepte, volim probati kad mi se nešto (novo) ponudi… Dakle, ja koja to prihvatim, ja sam nenormalna, a ti koja kažeš „ne, hvala“, ti si normalna. Aha, dobro. Zašto bi meni pizza štetila, zašto ja ne bih imala 200 kila?????????????????? O ovome s rekordom u vježbanju uopće ne znam što da kažem, mene vježbanje i rekordi ne zanimaju i s tim apsolutno ništa ne mogu početi. Što to tebi predstavlja? Ajde da izmislim primjer, nekad ti je trebalo sat vremena da pretrčiš 200 km, sa sad ih pretrčiš, ne znam, 5 min, i što s tim? Što to tebi čini/stvara/omogućava? Koja je fora s tim????????????? Ok, bit ćeš u Knjizi rekorda i što s tim? Zašto je to tebi bitno? Ne razumijem. Jel tebi imponira kad su drugi ljubomorni na to koliko malo kila imaš, koliko km pretrčiš itd.? Jel poanta u tome? Ja ne znam biti ljubomorna na takve poput tebe jer ne mogu zamisliti da mi cilj bude: da imam majušni strukić, da pretrčim ne znam koliko km, da svaki dan pješačim 40 km na posao i s posla, da idem pješice po štengama itd. Ja si to nikad nisam poželjela. Zašto bih to trebala željeti? I ne, nisam se ja sama stavila na tu odurnu zdravu hranu, (nisam tako glupa da bih to sama sebi napravila!) mene liječnici u 21. stoljeću time liječe i ja sam više od 2 godine čekala te sve jebene divote i krasote te zdrave hrane. Nakon više od 2 godine te patnje, muke i traćenja života, odustala sam od toga. Ja zaslužujem da budem sretna i da jedem hranu koju volim i da si ništa ne uskraćujem! Ne žalim ja vas koji ste sami sebi to nametnuli, to je vaš problem.
Zdravo-i-neukusno
27.05.18. u 11:19
line
Damn.....nadam se da ti tipkovnica nije izgorila. Uglavnom - ja bi tebe baš voljela upoznati :) Ajde kad se nađeš u Rijeci javi se da se vidimo pa da ti probam porušit sve predrasude kojih je ovaj tekst krcat ;) Daleko sam ja od nekog fitness freaka, sasvim sam normalno biće, čisto sretno i zadovoljno s onim što jede i kako živi. Da nije tako, odavno bih odustala od toga pa i od ovog portala. Da, izgledam kao da mi je 20 i to mi je baš fora. Krvni nalazi idealni, to mi je još više fora. Jedem ja svašta i ne zabranjujem si ništa, samo imam mjeru. Ja te molim, nemoj si baš uzgajati strukić od 120 cm, to više nije ni stvar estetike nego zdravlja. Nadam se da si zbilja sretna kako kažeš, ali ako ti negdje ipak zazvoni da ti treba jedan dobronamjeran savjet samo pitaj. Živila ti meni, ne ljuti se tako, lijep je dan
Gym_girl
27.05.18. u 12:40
line
2 Komentara
Zadnji postovi od Gym_girl:
  • Jedan za dušu... x 5
      Ja ovo jednostavno moram napisati...   Zadnjih mjesec dana, a pogotovo jučer, kao da smo svi skupa ušli u neku drugu realnost ... postali smo svjedoci jednog čuda. Još su mi sada te jučerašnje slike slavlja pred očima i uvjerena sam da ih nikad neću ni izbiti iz sjećanja – jer to su emocije zbog kojih živimo. Još nikada do sada nisam vidjela toliko sretnih i nasmijanih ljudi na jednom mjestu, toliko zajedništva i toliko prihvaćanja. Ježila sam se svih 6h gledajući to ludilo :) Slavili smo ...
  • Nešto skroz...ljetno :) x 7
      Ne znam kako vama, ali meni po vrućinama apetit jako pada tako da ljeti uglavnom bez problema izgubim i do 2-3 kg. Ovo ljeto mi je kritično gubiti jer sam sad već blizu neke svoje donje granice pa se trudim barem piti ako već ne mogu jesti :) Zato s vama danas dijelim nešto što mi trenutno pomaže premostiti ovaj period....fini, ljetni lila smoothie, za sve one koji mi prave društvo u muci oko hrane :)  Sastojci: 1 šalica bademovog mlijeka Pola šalice smrznutih borovnica Mjerica wheya o...
  • Još jedne - proteinske palačinke x 7
      Postoji bezbroj recepata za proteinske palačinke, ovo je jedan od njih. Jednostavno, ukusno, prilagodljivo svim okusima i ukusima. I treba vam opet samo 3 glavna sastojka, uz dodatke po želji! Nije potrebno puno teksta....ajmo na posao:   Sastojci: 100g zobenog brašna 2 mjerice wheya (ja sam imala borovnicu - cheesecake) 0,5 L tekućih bjelanjaka   Po želji u smjesu dodajte cimet! Sve dobro smiješajte, i stavite u hladnjak na najmanje 1h da se malo zgusne. Dalje - po običaju :) J...
  • Večera za gladne i nestrpljive x 9
      Znate onaj feeling kad se totalno izgubite u nečemu pa vas vrijeme pregazi, mrak padne, vi ogladnite, a još biste kao trebali nešto kvalitetno pripremiti za jest? Treba bit spreman i za takve situacije. A di ćeš bolje spreme od - konzerve i salate! :D Ako niste probali novu foru od Rio Mare, skušu na grillu, možete slobodno. Znam, skup je to sport, ali za tu i tamo i za ovako nabrzaka čisto dobra večerica. I što je najbitnije, gotova u par minuta. U svakom slučaju, bolje nego hrenovke :D  ...