Njam njam jaja

  • 0 komentara
  • 4 x
  • ponedjeljak, 13 svibnja, 2019. u 09:47

 

Jaja u svom suhoparnom obliku znaju biti dosadna i rijetko nas zasite kao nešto drugo ali ako im dodamo malo boje i volumena, doživljaj se mijenja....i nastaje jedan fora doručak/ručak/večera. Meni je ovog puta bio ručak, za kojeg mi je trebalo:

- šaka skuhane brokule

- 2 žlice šampinjona

- cherry rajčice

- 3 fete pureće šunke

- 2 jaja

- začini

- pol žličice kokosovog ulja

 

 

 

Super stvar ako vam ostane nešto ostataka od obroka ili čak dana prije. Povrće samo malo usitnite, kratko zavrtite na kokosovom ulju, na vrh dodajte jaja i komadiće pureće šunke, začinite svojim omiljenim začinima (origanoooo), dobro izmutite, na kraju dodajte polovice rajčica i to je to - imate obrok u kojem imate svega pomalo i dovoljno da budete barem 3h na miru, a ako ubacite ponešto škroba ili pak više masnoće ako vam je veći gušt..... možda i pokoji sat više :)

 

 

 

Kakav ti je post? 
0 Komentara
Zadnji postovi od Gym_girl:
  • Šarena quinoa x 2
      Quinoa mi je, osim što me uvijek namuči kod pisanja, zadnje vrijeme postala jedan od favorita što se tiče izvora UH-a. Iako nisam neki fan namirnica koje jedva izgovaram jer volim da mi je hrana što bliža kraju u kojem živim, s ovim simpatičnim sjemenkama se tu i tamo poslužim - pogotovo kad mi treba neki lagani, a hranjivi prilog za večeru.   Pa sam tako jedne večeri izvukla sve paprike iz hladnjaka, zajedno sa bebicom špinatom i rajčicom te krenula isprobati nešto novo što je na kraju isp...
  • Ponuda dana - pileći gulaš :) x 1
    Kad govorimo o fit namirnicama, piletina je najčešće na vrhu liste onih koji se trude jesti hranjivo (i koji naravno jedu mesne proizvode) pa tako vjerujem da većini ne prođe tjedan bez barem 3-4 porcije iste. I isto tako vjerujem da često nemate ni volje ni vremena napraviti nešto drugo osim baciti par komada na tavu, okrenut par puta i dobro je. Bez brige, nisam ni ja daleko od toga i pozitivno je u tome što imam sreću da mi ne treba puno promjena u jelovniku i petljancije s kuhanjem da bi mi...
  • High protein kakao x 3
      ...tek negdje na pola puta pomislih da sam baš mogla poslikat i podijelit i s vama ovu alternativnu, high protein verziju kakaa.... pa je eto to razlog što je moja šalica napola prazna :) No nije bitno, bitno je da je fino i korisno - pogotovo ako ste odradili jedan dobar trening i zaželjeli se nečeg slatkog i laganog, a doma ste i imate prilike petljat sa shakerima i šalicama. Paaa dakle, uzmite 2 dcl bademovog mlijeka, mjericu wheya bez okusa i punu žličicu kakaa, strpajte to u shaker, do...
  • Dobro jutro, dobar dan! x 8
      Hmmm da, jutro nikako ne može početi loše kad vas dočeka ovako nešto....     ... i nemate nikakvog drugog posla osim smazati to ovako bez ikakvih drugih dodataka ako baš želite izbjeći škrob, ili pak kao ja dodati još zobene i posipati s malo instant kave....   Već sam pisala o ovom svom favoritu za doručak puno puta, ali eto nikad dosta jer se može napraviti u toliko puno varijanti i iskoristiti na toliko puno načina...od doručka do večere, pogotovo u ljetnim danima. I ono što je još...