22.1.2019. Cvjetni prah (pelud): 11 zdravstvenih prednosti uzimanja ovog čuda prirode!
Zorana Jagodić
Cvjetni prah ili pelud mnogi nazivaju najzdravijom namirnicom na svijetu, a kada pročitate sve znanstveno potvrđene pozitivne učinke koje cvjetni prah ima na ljudsko zdravlje i vi ćete se složiti da se radi o daru prirode.
Nutricionizam
21.1.2019. Novi hit : Nordijska prehrana - među najzdravijima na svijetu!
Zorana Jagodić
Najjednostavnije rečeno, koncept nordijske prehrane bazira se na većem unosu povrća i sezonske organske hrane koja je lokalno proizvedena.
Dijete i jelovnici
20.1.2019. Jednostavno i ukusno: Fini kolač od banane
Nikolina Dianežević
Kolač je ovo koji ćete poželjeti praviti opet i opet, osobito jer je priprema brza, jednostavna i zahtjeva samo kuhinjski blender i pećnicu.
Recepti
18.1.2019. Ksilitol (brezin šećer) - Zdrava i prirodna zamjena za bijeli šećer
Zorana Jagodić
Među različitim zamjenama za šećer na tržištu se prije par godina pojavio ksilitol ili brezin šećer i njegova je popularnost sve veća.
Nutricionizam
17.1.2019. Spirulina – 10 razloga zašto je morate uključiti u prehranu?
Iva Pranjić
Ako se dosad niste susreli s pojmom, spirulina je vrsta modrozelene alge koju mnogi uzimaju kao dodatak prehrani zbog niza pozitivnih učinaka koji ovaj biser mora ima na ljudsko zdravlje.
Nutricionizam
16.1.2019. Izvrsno uz grickalice: Pizza hummus namaz
Nikolina Dianežević
Jedan zaista brzo gotov namaz kojeg možete izmiksati začas, a odlično će poslužiti kao umak za grickalice koje ćete poslužiti društvo, ili kao namaz za neku zdraviju verziju kruha/tosta.
Recepti
15.1.2019. Orah - šaka zdravlja koja čuva vaše srce
Zorana Jagodić
U 100 grama oraha nalazi se 654 kalorije, od čega je raspoređeno na: 65 grama masti, 14 grama ugljikohidrata i 15 grama proteina.
Nutricionizam
13.1.2019. Bolje od originala: Proteinske knedle od pirovog brašna
Nikolina Dianežević
Ovo morate probati! Knedličke nas oduvijek podsjećaju na djetinjstvo, bakinu kuhinju i, samim time, nekako griju oko srca.
Recepti
11.1.2019. Vitamin B17 (amigdalin): Niti je vitamin niti liječi rak, a i otrovan je!
Zorana Jagodić
Amigdalin ili leatril se zapravo pogreškom naziva vitamin B17 iako on nema nikakve obilježje vitamina.
Dodaci prehrani
9.1.2019. A sad probajte zdraviju varijantu: Zdravija makovnjača/orahnjača od pirovog brašna
Nikolina Dianežević
I ovaj poznati klasik je jednostavno previše mamio da ga ne bismo pokušali preinačiti u svoju zdraviju verziju.
Recepti
8.1.2019. Kolagen - protein koji smanjuje bore, čuva kosti i zglobove i održava zdravlje kože
Zorana Jagodić
Kada bi ga trebalo nekako slikovito opisati, onda bi najtočnije bilo reći da je kolagen „ljepilo koje tijelo drži na okupu“.
Dodaci prehrani
6.1.2019. Savršenog okusa i bez pečenja: Raw cheesecake cupcakes
Nikolina Dianežević
Veganski, raw desert kojeg jako volimo jesti, ali i pripremati jer nema kuhanja, pečenja ni neke velike potrebne količine znanja za pripremu ovog deserta.
Recepti