Fitness.com.hr izazov: Tko može napraviti najviše jednonožnih čučnjeva s partnerom?
Lifestyle

Fitness.com.hr izazov: Tko može napraviti najviše jednonožnih čučnjeva s partnerom?

Za jubilarni 20. Fitness.com.hr izazov osmislili smo pravu poslasticu koju ćete raditi s partnerom! 

Nagovorite djevojku/dečka/prijatelja/brata/sestru/susjeda i odradite zajedno ovaj izazov i osvojite vrijednu nagradu! Pokažete ne samo koliko ste snažni, nego i koliko ste koordinirani i usklađeni, a pritom se i dobro zabavite. 

U 20. izazovu nagrađujemo najbolju vježbačicu i vježbača koji naprave najviše jednonožnih čučnjeva s partnerom!

jednonozni cucanj

Minimalni broj jednonožnih čučnjeva s partnerom u ovom Fitness.com.hr izazovu jest: 

  • 10 jednonožnih čučnjeva s partnerom - za djevojke
  • 15 jednonožnih čučnjeva s partnerom - za muškarce

Nagrada je:

Sadržaj poklon paketa pogledajte na kraju teksta.

Kako se pravilno izvodi vježba iz izazova?

Pravilno izvođenje zadatka pogledajte u videu: 

Stanite jedno prema drugome i dlanom jedne ruke uhvatite dlan iste ruke vašeg partnera. Nogu na kojoj se nećete spuštati u čučanj, ispružite ispred sebe i odignite od poda.

Držeći balans, krenite se spuštati u čučanj na drugoj nozi. Spustite se toliko da kuk dođe minimalno do ravnine koljena, a natkoljenica bude paralelna s ravninom tla. Iz najdonje pozicije se vratite u početnu poziciju u kojoj je noga kojom radite čučanj potpuno opružena. Ponovite pokret na ISTOJ nozi koliko god više možete ponavljanja.

Čučnjevi u kojima se natkoljenica neće izravnati s ravninom tla neće se brojati. Za izazov se broje jednonožni čučnjevi koje u kontinuitetu bez pauze napravite na jednoj nozi, bez izmjene noge!

Pravila izazova

  1. Za sudjelovanje u izazovu morate snimiti video materijal na kojem se vidi izvršenje zadatka.
  2. Na početku videa, stanite pred kameru i recite "Pristajem na Fitness.com.hr izazov!", kako bismo bili sigurni da je video vjerodostojan i snimljen tijekom trajanja našeg izazova.
  3. Video materijali na kojima se ne vidi cijelo tijelo oboje vježbača s bočne strane u izvedbi zadatka neće ući u konkurenciju za nagradu.

U borbu za nagradu ulaze samo natjecatelji koji su jednonožne čučnjeve s partnerom (pogledajte video u tekstu) izvršili ispravno. Sve video materijale će pregledavati stručni žiri Fitness.com.hr-a.

Rok za slanje video materijala je četvrtak, 20. travnja 2017.
Imena pobjednika objavljujemo u petak, 21. travnja 2017. u 16 sati.

Svoje video materijale ili YouTube linkove s videom šaljite na adresu:urednistvo@fitness.com.hr. Sudjelovati u izazovu mogu sve osobe s prebivalištem na području Republike Hrvatske.

Nagrade

Nagradu dobiva 1 muškarac i 1 žena koji naprave najviše jednonožnih čučnjeva s partnerom! Pravilno izvedenu vježbu pogledajte u videu u tekstu.

nagradni paket

Pobjednici dobivaju:

  • Fitness.com.hr poklon paket (kao na slici)
  • poklon bon u iznosu od 150 kn za potrošiti u Fitness.com.hr web shopu

Fitness.com.hr webshop dobitnicima šalje odabrane artikle na kućnu adresu, besplatnom dostavom.

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Na forumu ima 4 komentara na ovu temu
Forum
Svi komentari na temu: Fitness.com.hr izazov: Tko može napraviti najviše jednonožnih čučnjeva s partnerom?

Vanja Kovaćić može napraviti najviše s bilo kojim partnerom :) ostali su pored nje samo roba s greškom!
igor7101
04.04.17. u 15:04
line
[QUOTE=igor7101] Svi komentari na temu: Fitness.com.hr izazov: Tko može napraviti najviše jednonožnih cucnjeva s partnerom?

Vanja Kovacic može napraviti najviše s bilo kojim partnerom :) ostali su pored nje samo roba s greškom! [/QUOTE]

Onda ja znam s kim cu raditi cucnjeve!
ZorroRi
04.04.17. u 15:09
line
Ako ti budeš radila s njom, to je čisti sukob interesa :) ahaha
igor7101
04.04.17. u 15:33
line
[QUOTE=igor7101] Ako ti budeš radila s njom, to je cisti sukob interesa :) ahaha [/QUOTE]

Moj interes je uvijek i interes nacije ;)
ZorroRi
04.04.17. u 15:55
line
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 04.04.2017
Piše:
Fitness.com.hr