Fitness.com.hr
Posto radim dosta cardio vjezbi u teretani, ono sto sam primjetio kod ljudi koji tek dolaze je da im otkucaji srca uvijek idu na maksimum. 180 ili tu negdje. To je ok za nekog ko zna sta radi i poznaje svoje tijelo, ali ako si prvi dan u teretani bezveze dovodis organizam u predinfraktno stanje.
Ovdje posebno mislim na pretile ljude koji su "odlucili" da skinu visak kilograma. Pa imam osjecaj da furaju da im svaki onaj okret na orbitreku skine 100 grama. Muski su posebna prica, i uvijek mi je smijesno kako pokusavaju da prate nekog ko je bar 300% jaci.
Druga stvar koju primjetim na cardio spravama je apsolutna anemija. Sjedne na bicikl i melja one pedale pola sata i ni graske znoja. Cita Graciju na steperu itd.
Go hard or go home.
Ovo sto zelim da kazem svojim uvodnim postom je da bilo da idete prejako ili preslabo to nije dobro.
Prije posjete bilo kojoj teretani odvojite bar sedam dana i posavjetujte se sa nekim o tome kako da uvedete tijelo u trening kroz naredni mjesec ili dva.
Otkud mislite da znate kako cete i sta jednom kad dodjete u teretanu? Pa ljudi mobitel kad kupuju vise se raspitaju.
Visak se skupljao godinama na kaucu, pa dajte tijelu bar par mjeseci da ga se rijesi. Preko noci, nece moci...:D
Objavljeno 17.04.2012.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija