Fitness.com.hr
Mnogima poznatiji kao crumble, ali kod mene su to uvijek posipanke jer ih tako naziva moja baka Ličanka.
Možete upotrijebiti razne vrste voća - šljive, breskve, nektarine, maline, a umjesto heljdinog brašna integralno, zobene pahuljice.. Kombinacija je bezbroj.
Pripremite:
10ak marelica
200g trešanja
100g badema
80g heljdinog brašna
2 žlice lana
1 žlicu sezama
1 žlicu suncokretovih sjemenki
žlicu lucuma praha (možete staviti i steviju ili sladilo po želji)
pola žličice cimeta
5 žlica kokosovog ulja
kokosov čips
Voće operite, očistite i narežite pa stavite u jednu srednje veliku posudu ili 6 manjih kalupa. Pecite 20ak minuta na 180C.
Pomiješajte heljdino brašno, mljevene bademe, samljevene sjemenke i lucuma prah. Dodajte cimet, a po želji i vaniliju ili neki drugi začin.
Ulijte otopljeno kokosovo ulje, napravite mrvice.
Izvadite voće iz pećnice, posipajte mrvicama i pecite još 10-15min. Možete posipati i s malo kokosovog čipsa.
Poslužite samo ili uz sladoled od vanilije.
Objavljeno 12.06.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
What Reason Hiring The SSA Incapacity Attorney Is Essential. Employing The SSA Inability Lawyer Turn...
- 27.04.2024
- /
- MartinSeice
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,77%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija