Fitness.com.hr
Ako volite mak, onda će vam se sigurno svidjeti ova kombinacija. Meni je inače jako ukusna s marelicama, ali s obzirom da domaće nisu još dovoljno zrele, upotrijebila sam maline i borovnice. Ovu kašu ne morate kuhati, ali onda sve sastojke ostavite dovoljno dugo da se namaču kako bi se svi okusi proželi.
Za jednu osobu pripremite:
2.5dl bademovog napitka ili mlijeka
3 žlice ječmenih pahuljica
1 žlicu mljevenog maka
1 žlicu chia sjemenki
prstohvat cimeta
1 žlicu sirupa od datulja ili sladilo po želji
100g bobičastog voća (maline i borovnice)
Mlijeko stavite u posudu debljeg dna, da uzavri na laganoj vatri. Dodajte ječmene pahuljice i mak, cimet i sladilo te miješajte par minuta. Maknite s peći i dodajte chia sjemenke.
Ostavite da se namače bar 15ak minuta, a možete i duže, da se kaša potpuno ohladi. Po potrebi još razrijedite mlijekom. Poslužite s malinama i borovnicama.
Objavljeno 30.06.2019.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
What Reason Hiring The SSA Incapacity Attorney Is Essential. Employing The SSA Inability Lawyer Turn...
- 27.04.2024
- /
- MartinSeice
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija