Fitness.com.hr
Kako konstantno negdje žurim, kako zbog posla tako i zbog drugih obaveza, nerijetke su situacije da nemam vremena za kvalitetan doručak ili međuobrok. Pa si uvijek kad mi ostane vremena složim neki ukusan ali zdrav obrok kojeg ću moći ponijeti sa sobom, a trajat će mi par dana.U kombinaciji s grejpom je za mene ovo odličan doručak.
Proso je po mom mišljenju zapostavljena namirnica na našim jelovnicima, a jako je zdrav, odličan je izvor minerala jer u njemu ima željeza, kalija, magnezija i fosfora.
Pa evo recepta za muffine:
SASTOJCI:
- 100 g prosa
- 50 g. integralnog brašna
- 30 g. zobenih pahuljica
- 1 jaje
- 2 naribane jabuke
- 1 naribana mrkva
- 2 žlice lana
- 30ak g naribanog đumbira
- 1 vanilin šećer
- 1 prašak za pecivo
- sok i kora od jednog limuna
- vrećica cimeta
- malo stevije
PRIPREMA:
Skuhati proso. Ostaviti da nabubri par min. Posebno pomiješati suhe sastojke ( lan, zobene, brašno, prašak za pecivo, vanilin šećer. Pomiješati i ove ostale sastojke, povezati i smiksati. peći 30ak min, 180 stupnjeva. Dok su još vrući, možete ih posuti sokom od limuna ili naranče.
Objavljeno 16.05.2014.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
What Reason Hiring The SSA Incapacity Attorney Is Essential. Employing The SSA Inability Lawyer Turn...
- 27.04.2024
- /
- MartinSeice
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji4komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija