Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje
  3. Blog
  5. awergaew

Keto dijeta?

awergaew
10 postova

Pozdrav ljudi,čisto da se i ja dotaknem ove teme o kojoj iskreno neznam sve ali neke osnove sigurno dobro poznajem te sam ih na sebi isprobao..Do nedavno su UH bili glavni problem,pa ih se vratilo u igru,pa evo kako stvari sada stoje ponovo se zagovara njihova redukcija,dolazi do popularne keto dijete.Mogu vam odmah reći da ona sa strane fiziologije djeluje,to je neupitno.Ima li svojih štetnih posljedice?Zasigurno da,navodno što se tiče oštećenja bubrega ali i to kao i svako istraživanje uzmite u rezervi.Tu i tamo keto dijeta vas neće ubiti to je sigurno,pa makar uustinu bila štetna za bubrege ali još jednom,uzmite to u rezervu.Ali nekome je štetno samo to što je nervozan jer je navikao raditi na UH,ponajviše njegov mozak.To je po meni najveći problem s ovim.Ljudi rade preveliku famu oko toga.Traže spasonosno rješenje?Moje mišljenje je da ga nema ali uz malo poznavanje osnova fiziologije taj proces postizanja nekog cilja se može barem ubrzati.Ako ste do sada jeli većinom UH,pretpostavimo zdrave većinom a tu i tamo neki junk food,tko je pak imun u potpunosti na to,...čemu onda sada izbaciti skroz Uh jer će nam to kao pomoći da sagorimo masti brže.Istina je da hoće ali koje su posljedice toga?Nisu se svi spremni nositi s njima.meni je nervoza već nepremostivi problem,jer na kraju krajeva svi smo različiti.Uglavnom,poanta svega je,tko voli nek izvoli,ali ne treba robovati tome,jedite slobodno UH,ali ako ste do sada jeli 2 tisuće kalorije iz njih(lupam napamet brojke),sada jedite 1000,ali ih i dalje jedite..ili smanjite na 500..ali ih ne izbacujte iz prehrane.Jer u konačnici i ta mala redukcija će se pozitivno odraziti na vas a neće vas uopće,ili toliko izbaciti iz homeostaze.I naravno nešto bez čega to sve je uzaludno,vježbanje..Vježbajte,pridržavajte se zdrave prehrane,jedite slobodno UH ali birajte one zdravije,po želji ih smanjite,smijite se,veselite i ne robujte trendovima.Samo je bitno da ste zadovoljni u vlastitoj koži,ja radije izaberem put od 2 mjeseca do cilja u kojem ću uživati nego 1 mjesec patnje.Čemu žurba u životu?Istina da je prekratak,ali preko noći se niste zapustili,čemu mučiti svoje tijelo zbog mjesec dva razlike,a i to je upitno,možda je uopće ne bude bili vi na keto dijeti ili samo reducirali malo UH.

Objavljeno 11.05.2016.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji1komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji1komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.