Fitness.com.hr
Bok svima :D
Zovem se Zvonimir i imam 16 i pol godina,prije 3 tjedna sam počeo raditi Insanity po drugi put u živoru i mogu reći da sam se zaljubio. Prije Insanity-a sam išao godinu dana u teretanu i stekao nekakvu masu i popriličnu snagu,ali kada sam napravio fit test doslovno sam se raspao,ljudi moji to vam je čudo. Jedna od najboljih odluka u životu mi je bila da to počnem raditi. Preporučio bi svima koji se vole znojiti i koji vole umirati na treninzima. Samo vas moram upozoriti da ćete imati užasnu upalu mišića,ja koji treniram nogomet već 10 godina sam se na fit testu raspao i idući dan sam jedva uspio ustat iz kreveta zbog upale mišića.Nedavno sam počeo opet raditi Insanity da bi poboljšao svoj izgled i puno mi ga je lakše raditi nego prvi put jer na neki način znam što me očekuje,ali isto tako sam svaki put iznenađen kako su treninzi ''bolesni'' i naporni. Nekoliko mojih prijatelja ga je počelo raditi i su izdržali jedva 2-3 tjedna i odustali. Ja sam već završio i Insanity Asylum sad čekam da izađe Insanity asylum vol 2,koliko sam vidio biti će još teže i bolesnije od ova dva zajedno.Max Interval Training je vrtsa treninga na kojoj se bazira Insanity.Na takvom treningu oko 3 minute radite najjače što možete,a oko 30 sekundi odmarate i tako po 3 puta,možda se ne čini preteško,ali je. U Insanity-u ima puno skakanja,čučnjeva,sklekova itd,to je mješavina raznih sportova koja će vas dovesti do ludila i iz vas će izvući zadnje atome snage. Osmismlio ga je fitness ekspert Shaun T koji će vas motivirati da date sve od sebe. Taj lik je naprosto nevjerojatan,budete se i sami uvjerili zašto. Muči me to što mi se na izgledu ne vide neki pomaci jer ne znam uskladiti dobru prehranu,ako nekoga muči isti problem molio bi ga da mi se javi da popričamo o tome :D
Moj rezultati fit testa nakon 2 tjedna:
Switch kicks 85
Power jacks 59
Power Knees 139
Power Jumps 85
Globe Jumps 14
Suicide Jumps 24
Push-up Jacks 39
Low Plank Oblique 90
Objavljeno 13.08.2012.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,78%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji11komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija