Fitness.com.hr
Ponekad se svi zažele slatkoga, no to ne znači da odmah treba posegnuti za Nutellom. Srećom, postoje stotine i tisuće zdravih slastica koje će zadovoljiti ovu potrebu, a opet, održat će vašu formu i liniju vitkom.
Jelena se ispraksirala u pripremi super slastica od zdravih sastojaka. Danas mi je poslala recept za "sladoledni puding od banane i čokolade".
Upravo kako sam napisala: puding/sladoled jer ovo što slijedi može biti oboje. Ako smjesu ostavite na sobnoj temperaturi imat ćete puding, ako je stavite u zamrzivač, napravit ćete ukusan zdravi sladoled.
Evo sastojaka za jednu osobu:
- 1/2 avokada
- 1/2 ili 3/4 smrznute banane
- 1 velika žlica kokosovog mlijeka (onog vrhnja)
- 1 žlica kakaa u prahu
- 1-2 kapi arome vanilije
Ovako je napisala Jelena upute:
Sve sastojke stavite u posudu. Izmiješati ako ste jake ruke ili izblendati ako ste umorni. Meni je to već bilo hladno i kremasto kao sladoled jer su mi banana i kokosovo vrhnje bili smrznuti.
Ukoliko želiš puding sobne temperature, može se odmah jesti. Za doživljaj sladoleda, predlažem ili smrznute namirnice ili izblendanu kremu malo ohladiti u zamrzivaču.
Ukrasila sam kokosovim čipsom. Nisam ničime dodatno sladila jer nije trebalo.
Objavljeno 06.04.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,78%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija