Fitness.com.hr
Sa 77 na 63, pa na 69 pa na 56 i sad sam opet došla do 77. Da vježbam, no ne uvijek istim intenzitetom. Uglavnom takav sam tip osobe/organizma da moram zdravo i malo jest i svakodnevno vježbat ako želim biti na idealnoj težini. 2 tjedna vježbanja samo 2 puta tjedno i malo opuštanja po pitanju hrane i evo 5 kila koja se ne skinu lako. Jučer sam proslavila rođendan i odlučila da mi je dosta toga da ne mogu uć u robu koju hoću, da svaku godinu variram po 3 konfekcijska broja, da mi je neugodno na plaži... Odlučila sam reć dosta svima koji mi kažu: ma pojedi tjestenine, šta će ti bit od jedne porcije, pa pojedi malo čokolade, popij ovo, pojedi ono.. Okružena sam takvim ljudima kojima težina nije važna, čudno me gledaju ako jedem salatu od tune za ručak umjesto mesa, ako odbijem alkohol vikednom... No JA sam važnija.
U teretanu idem 2x tjedno i odradim pošteni trening. Nema prešetavanja po teretani, meditiranja na spravama, štednje na težinama... Za rođendan sam dobila polar GPS senzor. I od večeras krećem s trčanjem svaki dan. Cilj mi je 3 km svaki dan, držanje pulsa u drugoj zoni.
Pa da Vas čujem, uz 2x tjedno teretanu i 6x tjedno trčanje, hoće bit uspjeha?
Inače danas sam doručkovala zobene na sojinom mlijeku, ručala zelenu salatu sa tunom...griješim možda u nečemu?
Držite mi fige. Želim doć do 60 kg i održat tu težinu. I wanna be fit for life :-)
Objavljeno 13.04.2012.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji19komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija