Nova sam, tek drugi dan ali mi je toliko drago što sam se pridružila jer sad vidim što se u stvari sve može, kolko ima korisnih savjeta i kolko su ljudi ovdje dragi, motivirani, korisni i spremni pomoći.

Moja priča počinje i ne tako davno ali još je u tijeku i nadam se da će rezultat biti pozitivan , naravno uz pomoć vaših savjeta. Imam 30 godina i  majka sam djevojčice od 5 godina. U srednjoj i još neke dvije godine poslije trenirala sam odbojku i sport mi je uvijek bio na prvom mjestu, jako bitan. Sve se nekako izgubilo kad sam ostala trudna i dobila bebu. Prva godina je bila teška, pa posao, pa vrtić, pa sve se vrtilo oko nje a vremena za mene nikad. Sad je dosta, odlučila sam da tako više neide i da svaki dan moram naći barem sat vremena samo za sebe. I to se pokazalo vrlo dobrim, obzirom da sam i kćer usmjerila na stranu  sporta (trenira gimnastiku i obožava je) morala sam to učiniti i za sebe . Sad ja treniram a ona je moj motivator. "Ajde mama još malo, možeš ti to"!

Dosta mi je tog šlaufa koji svaki dan gledam i nadam se da će nestat sam od sebe. Kao i svim majkama i meni je problem trbuh, al sad sam već i na bedrimaa , ruke se opustile , i nemam uopće mišiće .... mogu si gladit kosti preko tog mekanog meseka, ne više, moram nešto učinit i čvrsta sam u toj odluci. 

Moj problem je više financijske naravi, ja ne mogu platit mjesečno teretanu jer taj novac dajem za kćerinu gimnastiku. Nemam ni mogućnost otići u teretanu jer bi morala tražit dadilju  a to si isto ne mogu priuštit, isto je i sa prehranom. Pa sam odlučila iskoristiti sve što mogu radit doma. Znači imam orbitrek (onaj malo bolji , ima i display sa svim i svačim i to isto ne kužim) , imam utege od 2,5 kg za ruke i sad moram to sve iskombinirat a za to mi treba malo pomoći. Vaše pomoći i savjeta molim vas.

Počela sam jučer i jedva izdržala 10 minuta na najslabijem programu, znojila sam se ko konj i mislila sam da će mi noge otpast, eto ali danas ću opet, nisam odustala. Htjela bih znati kolko vremenski tj. dnevno moram radit , na koji se naćin kombiniraju vježbe i kakve vježbe . Imam 169 cm i 64 kg, nije to debelo, al sve visi s mene, stalno sam umorna i troma. Ako prođem po stepenicama gore dolje sva sam zapuhana. Nekad toga nije bilo, i poslije treniranja odbojke moje tijelo je još  dobro izgledalo nekih 2 godine al kad su mišići nestali sve se objesilo. Na trbuhu imam , ma neznam , kao da mi je neko na vakum izvukao salo i sad to tako stoji, ko lopta.... ali nestat će to , neću odustat! 

Prehranu sam počela mijenjat, izbacila sam slatko, masno, itd., smanjila unos kalorija (čak ih i računam )  doduše sad je to drugi dan al već se bolje osjećam.

Dal je uopće dosta taj orbitrek, utezi i možda neke vježbe tipa trbušnjaka, sklekova , čučnjeva , itd. da skinem nekih par kilograma 4-5 i da formiram tijelo, da mi ojačaju mišići i uz pravilnu prehranu naravno. Ja sam to tako zamislila al molim i vaš savjet.

Želim se osjećat dobro u svom tijelu, to je moja motivacija za dalje ....

Puno pozdrava...

Braveheart

Objavljeno 01.06.2012.