Fitness.com.hr
Probudila sam se zaista s 40...I shvatila da sam to ja, sa svojim sramotnih dvadeset kila viška! Da se razumijemo...nikad nisam bila mršavica, ali dugogodišnje bavljenje sportom ipak mi je do određenih godina darovalo čvrste mišiće i napet trbuh.I onda bum...posao, stres, dvije trudnoće, obiteljski problemi i utjeha....glava u frižideru. Dijete kojima sam bila sklona nikad nisu uspijevale, uvijek bi završavale na trećem danu, restrikcije nisu za mene. Želim zdravo naprijed...Ovdje sam se javila prije mjesec dana i od tada odlučila bilježiti svaki zalogaj koji sam stavila u sebe i naravno pisati kalorije koje sam unijela...Ne samo da sam nakon mjesec dana bila zgrožene količinom hrane, još me više probudila količina kalorija....Vjerujte nije se radilo od 2000 radilo se o dva puta tolikom unosu!!! I onda sam shvatila da tako dalje ne ide, da sam sebi najveći neprijatelj i da moje tijelo tone u salo....Ne radi se ovdje samo o estetici, radi se o zdravlju prvenstveno. I tako sam točno nakon mjesec dana vrijednog zapisivanja svakog zalogaja, krenula u teretanu. Moram reći da niije lako, mučim se sa svakim odlaskom u kuhinju, to je zapravo problem!! Proći pored frižidera, a da ga ne vidim, zanemarim, pravim se da ga nema...U teretani je teško uskladiti mojih 85 kg na spravama, znojna sam nakon prvih 10 min bicikla...No, brzo sam shvatila da kretanje rješava stres...pa sad osim teretane tu je i klizanje šetnje s psom, zapravo sve što me miče od stolice, kreveta i naslonjača ispred TV.
Krenula sam s 85, čujemo se slijedećih dana. Blog mi pomaže staviti situaciju pod kontrolu. Vi s pametnim savjetima slobodno naprijed, bacite savjet i podržite me!
:-)
Krenula sam s 85, čujemo se slijedećih dana. Blog mi pomaže staviti situaciju pod kontrolu. Vi s pametnim savjetima slobodno naprijed, bacite savjet i podržite me!
:-)
Objavljeno 06.02.2011.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji17komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija