2.6.2018. Spuštena stopala: Koji su uzroci i kojim vježbama popraviti stanje? (video)
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Spuštena stopala: Koji su uzroci i kojim vježbama popraviti stanje? (video) | Fitness.com.hr
Ozljede i bolesti
21.3.2018. Znate li koja je uloga stopala u treningu?
Sponzorirani članak
Stopala su osnova naše ravnoteže i stabilnosti a njihov razvoj čest je trenažni cilj i kod rekreativaca i kod profe-sionalnih sportaša. Trenirati ravnotežu i stabilnost ne vodeći računa o stopalima, vrijeme je pa tako i novac bačen u vjetar.
Savjeti za vježbanje
22.12.2015. Zašto je dobro trenirati bos?
Marko Čakan, mr. kineziologije
Trčanje bez obuće jače angažira mišiće stopala i listova, što ublažuje udar tijela s podlogom, čineći cijelu radnju puno prirodnijom.
Savjeti za vježbanje
9.9.2015. Utjecaj stopala na kralježnicu: kako nepravilan hod uzrokuje bol u leđima
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Hod je naizgled jednostavan pokret. U prosjeku, osoba dnevno napravi 5 do 10 000 koraka. Preko stopala se odvija amortizacija i prenošenje težine tijela da bi se izveo drugi korak pa tako hodanje ima utjecaj na mehaniku cijelog tijela. Neadekvatan položaj
Ozljede i bolesti
21.11.2013. Zašto nastaju grčevi u stopalima i 8 vježbi za stopala
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Svakome se barem jednom tijekom treninga dogodio neočekivani grč u stopalu. U tom trenutku, ne preostaje nam puno nego da sjednemo na pod i primimo se za stopalo u nadi da će bolovi što prije prestati. Zašto se uopće pojavljuju grčevi u stopalima i možemo
Opisi vježbi