17.11.2018. Kelp - najbolji izvor joda na svijetu i zaštita od virusa i upala
Zorana Jagodić
Kelp zaslužuje mjesto u našim jelovnicima po mnogim nutritivnim vrijednostima i potvrđenim pozitivnim učincima na ljudsko zdravlje.
Dodaci prehrani
4.7.2018. Razbijamo mitove: Koliko zapravo kalorija troše mišići?
Donat Rupčić
U članku objašnjavam: Kako hormoni štitnjače utječu na metabolizam? Koliko mišićna masa troši kalorija? Što to znači da su unos energije i potrošnja međusobno povezani?
Um i tijelo
5.2.2018. Zdravlje iz vrta: Potočarka - jača imunitet, štiti od karcinoma dojke i čuva štitnjaču
Zorana Jagodić
Potočarka sadrži više vitamina C od naranče, više kalcija od mlijeka, više željeza od špinata i više folata od banane. Također, sadrži vitamine A, B6, B12, magnezij i fosfor.
Nutricionizam
30.1.2018. Otkrijte na vrijeme: Koji su simptomi najčešćih bolesti štitnjače?
Zorana Jagodić
Štitnjača je zadužena za proizvodnju hormona koji reguliraju ljudski metabolizam.
Ozljede i bolesti
19.1.2018. Što jesti kod dijagnosticiranog usporenog rada štitnjače?
Zorana Jagodić
U slučaju hipotireoze, odnosno smanjenog ili usporenog rada štitnjače, simptomi su umor, depresija, konstipacija (zatvor) pa pojedine namirnice mogu pomoći u aktivaciji i pojačavanju rada štitnjače čime bi se i smanjili simptomi koji pokazuju da je njezin rad nepravilan.
Nutricionizam
14.10.2017. Kako vježbati s bolestima štitnjače (hipertireoza, hipotireoza)
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Poremećaji štitnjače postaju sve češća pojava u današnjice. Žene obolijevaju 5 puta češće nego muškarci. Prema posljednjim podacima svaka 20 osoba ima neki od oblika poremećaja štitne žlijezde. Razlog takvoj učestalosti je stresan način života, uneravnote
Ozljede i bolesti
11.7.2016. 7-dnevni jelovnik osobe koja boluje od hipotireoze
Marija Andrijašević, dipl. ing nutricionizma i apsolventica KIF-a
Hashimotov tireoiditis ili hipotireoza je stanje kod kojeg dolazi do smanjenog izlučivanja hormona štitnjače.
Dijete i jelovnici
20.1.2016. Jod: čuva zdravlje štitnjače i regulira metabolizam
Zorana Jagodić
Jod je kemijski element i mineral koji je organizmu potreban za normalno funkcioniranje, a budući da ga organizam ne može samoga sintetizirati, potrebno ga je unositi hranom.
Nutricionizam
17.1.2016. 7-dnevni jelovnik osobe koja boluje od hipertireoze
Marija Andrijašević, dipl. ing nutricionizma i apsolventica KIF-a
Hipertireoza je stanje u kojem tiroidna (štitna) žlijezda proizvodi previše tiroidnog hormona. Hipertireoza dovodi do ubrzanja metabolizma.
Dijete i jelovnici
6.6.2011. Utjecaj spinning treninga na hormone štitne žljezde
Martina Mavrin Jeličić, magistra kineziologije
Sve popularniji rekreacijski program spinning već je odavno sastavni dio svakog fitness centra. Ono što znamo o njemu, osim da ga neki nazivaju ubojicom kalorija, jest da je učinkovit trening izdržljivosti gdje se cijeli intenzivan sat temelji na vožnji b
Savjeti za vježbanje