1.5.2017. Opustite mišiće i priuštite si masažu!
Iva Pranjić
Zasigurno već imate poneko iskustvo s odlascima na masažu pa ste upoznati s njezinim blagotvornim učincima, a ako ste se tek odlučili upoznati s njima na pravom ste putu da svome tijelu priuštite ljekovit tretman koji će izbrisati mnoge vaše boljke.
Ljepota
23.10.2015. 7 Yoga vježbi za bolju koncentraciju
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Vrijeme je da isprobajte Yoga položaje koji opuštaju tijelo i duh, a time pomažu i u razvoju koncentracije.
Opisi vježbi
17.9.2015. Yoga vježbe za bolju probavu
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Vježbanjem možete poboljšati cjelokupno zdravlje, a time i pravilan rad probave. U nastavku pročitajte koje yoga vježbe ciljano pomažu u tome.
Opisi vježbi
7.9.2015. Kako pobijediti menstrualne bolove  – isprobajte 5 Yoga vježbi
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Većina žena tijekom onih dana u mjesecu pribjegavaju pilulama, ne bi li ublažile sve neugodne fiziološke promjene koje ih tada prate, no, bez obzira na jačinu menstrualne boli, postoje i prirodni načini kojima se bol može znatno smanjiti ili barem možete
Opisi vježbi
13.8.2014. Relaksirajuće vježbe s velikom loptom
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Zbog svoje veličine i volumena, velika lopta osigurava razne ugodne položaje za istezanje i relaksaciju.
Opisi vježbi
29.7.2014. Relaksirajuće vježbe s malom loptom
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Opuštanje je svima potrebno, bilo da ga prakticirate nakon treninga ili zasebno. Male lopte stvaraju ugodu pogotovo kada se prilikom istezanja stave ispod određenih dijelova kralježnice.
Opisi vježbi
24.3.2014. Relaksirajuće vježbe za kraj treninga
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Opušteno tijelo i duh naše je prirodno stanje koje smo stekli rođenjem, dok nas tempo suvremenog života tjera da na to zaboravimo. Samo nekoliko minuta duboke opuštenosti, smanjuje umor i napetost djelotvornije nego više sati nemirna sna. U nastavku proči
Opisi vježbi
12.10.2006. Masaža - poticaj ugode i dobra raspoloženja
Masaža - poticaj ugode i dobra raspoloženja
Ljepota
11.10.2006. Znate li već sve o masaži ?
Masaža nije samo očaravajuća relaksacija, ona je također preventivna metoda protiv nakupljanja stresa i za olakšavanje emotivne i fizičke napetosti.
Ljepota