30.3.2018. Fitness.com.hr izazov: Pogledajte tko je napravio najviše naizmjeničnih podizanja nogu s rotacijom
Fitness.com.hr
Zadatak je bio napraviti što više naizmjeničnih podizanja nogu s rotacijom. Pogledajte tko je bio najbolji!
Slobodno vrijeme
30.9.2016. Kako aktivirati tijelo nakon duže pauze (video)?
Martina Boss
Vježbe koje slijede za cijelo su tijelo i možete ih raditi u 3 serije po 10-15 ponavljanja ili kao kružni trening tako da jedna serija jedne vježbe traje 25 sekundi, zatim odmorite 25 sekundi i nastavite s drugom vježbom.
Programi treninga