17.10.2006. Trbušnjaci - vječita muka
Trbušnjaci - vječita muka
Savjeti za vježbanje
13.10.2006. Kako oblikovati lijepu i čvrstu guzu ?
Tajna čvrste stražnjice krije se u vježbama snage, kao što su ove koje opisujemo.
Opisi vježbi
12.10.2006. Metode treniranja za mišićnu hipertrofiju
Metode treniranja za mišićnu hipertrofiju
Programi treninga
11.10.2006. Kako ostati motiviran ?
Kako ostati motiviran
Savjeti za vježbanje
10.10.2006. Što je apsolutna snaga ?
Snaga je fizička sposobnost čovjeka da savlada veliko opterećenje ili da se tom opterećenju suprotstavi svojim mišićnim kontrakcijama.
Savjeti za vježbanje
10.10.2006. Kad rekreacija zaboli - što poduzeti?
Dogodi li vam se uganuće, istegnuće, ozljeda mišića ili zgloba, slijedite postupak RICE
Ozljede i bolesti
10.10.2006. Da li znamo kako naš mišić radi tijekom treninga ?
Da li znamo kako naš mišić radi tijekom treninga
Savjeti za vježbanje