27.12.2017. Donosimo što sve znanost kaže o kreatinu - sigurnost i učinkovitost uzimanja za zdravlje i sportsku izvedbu
Zorana Jagodić
Kreatin je jedan od najprodavanijih dodataka prehrani, a koriste ga i sportaši i rekreativci koji žele povećati snagu i mišićnu masu.
Dodaci prehrani
5.8.2016. Suplementacija za dobivanje mišićne mase
Ivan Lepčin, osobni trener
Supplement stack je poznati naziv u krugovima ljudi koji su nešto ozbiljnije zagrizli u sferu izgradnje mišića. Međutim, taj pojam se ne treba vezati isključivo uz njih, nego bi trebao naći svoje mjesto i među rekreativcima i svima onima koji bi htjeli "s
Dodaci prehrani
29.6.2016. Sve na jednom mjestu: Što se od suplemenata uzima prije, tijekom i poslije treninga?
Zorana Jagodić
Pravovremeni unos ugljikohidrata (UH), proteina (P) i masti (M), značajno utječe na adaptaciju na vježbanje i štete koje fizička aktivnost na mikrorazinama izaziva na stanici.
Dodaci prehrani
20.4.2016. Utjecaj uzimanja kreatina prije i poslije treninga na snagu i tjelesnu kompoziciju
Zorana Jagodić
Postoji li razlika u utjecaju kreatina na navedene karakteristike s obzirom na vrijeme kad se uzima kreatin?
Dodaci prehrani
30.3.2016. Dodaci prehrani za prije treninga: Kako odabrati najbolji?
Zorana Jagodić
Tržište suplemenata neprestano raste, a u posljednjim godinama sve više interesa javnosti privlače dodaci prehrani za prije treninga. Njihova je namjena primarno podizanje razine energije, ubrzavanje oporavka i poboljšanje rezultata tijekom treninga.
Dodaci prehrani
30.11.2015. Čemu zapravo služi kreatin i kako djeluje?
Ivan Lepčin, osobni trener
U današnjem labirintu sportskih suplemenata, sve je teže odlučiti što kupiti, u kojem obliku (tablete, kapsule, tekućina, prah,...) i kako i kada je najbolje vrijeme za primjenu određenog suplementa. Jedan od kraljeva konfuzije među sportašima je svakako
Dodaci prehrani
31.7.2015. Idealni obroci nakon treninga snage
Ivan Lepčin, osobni trener
Doručak je najvažniji obrok u danu. To je možda i bilo točno u vremenima prije nego smo se počeli baviti treningom snage. Od tada pa nadalje, primat među obrocima preuzima obrok koji slijedi nakon treninga, poznatiji pod kraticom PWM (Post-Workout-Meal).
Dodaci prehrani
27.3.2009. Top 7 dodataka prehrani najčešće korišteni u fitnessu
Svakome sportašu mora se pristupati individualno što se tiče dodavanja suplemenata prehrani zbog različite potrošnje energije, snage i izdržljivosti te različitih potreba za poboljšanjem fizičkih performansa ovisno o sportu kojim se bave.
Dodaci prehrani
24.2.2009. Ubrzavanje oporavka suplementima
Ignac Kulier, dr. sc.
Leucin je esencijalna aminokiselina razgranatih lanaca koja se nalazi u svakom boljem izvoru proteina (mlijeko, meso). Prema američkim istraživačima (dr D. Layman) sveučilišta u Illinoisu, unos leucina u najkraćem roku nakon treninga, preduvjet je za brz
Dodaci prehrani
6.10.2006. Kreatin – kako koristiti da dobijemo najbolje rezultate ?
Masterfitness
Kreatin je supstanca koju prirodno proizvodi naše tijelo kao izvor energije za naše mišiće.
Dodaci prehrani
Pure Creatine - 500 g (+100 g gratis)
Kreatin u prahu. Visokokvalitetan kreatin monohidrat proizveden u Njemačkoj i nositelj CreaPure oznake.
Kreatin
Power Creatine - 500 g
100% čisti kreatin monohidrat (Creapure®).
Kreatin
NOS - X10 - 908 g
Napitak u prahu sa dušikovim monoksidom, aminokiselinama, taurinom, glutaminom i vitaminom C.
Pre-workout proizvodi
Creatine - 500 g
Za vaše bolje performanse: Čisti kreatin monohidrat u prahu.
Kreatin
Big Bang - 825 g
Eksplozija snage: Formula prije vježbanja, najsnažnijeg učinka!
Pre-workout proizvodi
Creatine Powder - 317 g
Vrhunski proizvod za vaš bolji trening!
Kreatin
Creatine Powder - 634 g
Vrhunski proizvod za vaš bolji trening!
Kreatin
Krea-Genic + PTK - 132 kapsula
Jedinstveno na svjetskom tržištu: dvostruka ovojnica jedne molekule!
Kreatin
Creatine 2500 - 200 kapsula
Povećava tjelesne sposobnosti pri treningu visokog intenziteta
Kreatin
Pure Creatine - 250 g
Kreatin u prahu. Visokokvalitetan kreatin monohidrat proizveden u Njemačkoj i nositelj CreaPure oznake.
Kreatin
Creatine Monohydrate - 800 g
Povećava volumen mišića i stvaranje ATP - a koji dozvoljava više ponavljanja sa većim težinama.
Kreatin
Attack - 720 g
Attack je dušični oksid (NO) s dodatkom kreatina za poboljšanje performansi.
Pre-workout proizvodi
Attack - 25 x 10 g
Attack je dušični oksid (NO) s dodatkom kreatina za poboljšanje performansi.
Pre-workout proizvodi
Creapure (Creatine Monohydrate) - 250 g
Najkvalitetniji kreatin: Creapure® je svjetski renomiran kao najčišći mikronizirani kreatin monohidrat.
Kreatin
Creapure (Creatine Monohydrate) - 1 kg
Najkvalitetniji kreatin: Creapure® je svjetski renomiran kao najčišći mikronizirani kreatin monohidrat.
Kreatin
Creatine Monohydrate - 500 g
Za bolje rezultate: Kreatin povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta.
Kreatin
Creatine Monohydrate - 1 kg
Za bolje rezultate: Kreatin povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta.
Kreatin
Creatine Monohydrate - 250 g
Za bolje rezultate: Kreatin povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta.
Kreatin
Big Man Creatine - 500 g
Big Man Creatine je mikronizirani i čisti oblik kreatina.
Kreatin
Creatine Ethyl Ester HCL - 500 g
Kreatin monohidrat naprednije generacije - povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta.
Kreatin
Creatine Ethyl Ester HCL - 1 kg
Kreatin monohidrat naprednije generacije - povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta.
Kreatin
AAKG 1000 - 100 tableta
Pre-workout formula dušikovog monoksida u tableti.
Pre-workout proizvodi
Carbox - 500 g
Ugljikohidratni kompleks bez okusa, s pet vrsta ugljikohidrata, uključujući palatinozu.
Energetski stimulatori, napitci i gelovi
Creatine - 100 g
Za vaše bolje performanse: Čisti kreatin monohidrat u prahu.
Kreatin
Creatine - 300 g
Za vaše bolje performanse: Čisti kreatin monohidrat u prahu.
Kreatin
Amix Creatine Monohydrate - 500 g
Ultra mikronizirani kreatin monohidrat. Garancija maksimalne razine, čistoće i iskorištenosti.
Kreatin
Creapure (Creatine Monohydrate) - 500 g
Najkvalitetniji kreatin: Creapure® je svjetski renomiran kao najčišći mikronizirani kreatin monohidrat.
Kreatin
100% Creatine Powder - 500 g
Kreatin najveće kvalitete u prahu.
Kreatin
Attack - 320 g
Attack je dušični oksid (NO) s dodatkom kreatina za poboljšanje performansi.
Pre-workout proizvodi
Battery Creatine - 500 g
Battery Creatine sadrži 100% nerazrijeđen kreatin.
Kreatin
Creatine Pure - 300 g
Kreatin povisuje tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta.
Kreatin
Kreatin - 400 g
100% čisti kreatin monohidrat u prahu proizveden u Danskoj.
Kreatin
TPW Creatine Monohydrate - 500 g
The Protein Works Creatine Monohydrate je kreatin vrhunske kvalitete na svjetskom tržištu.
Kreatin
Pure Creatine - 500 g
Pure Creatine sadrži 100% Creapure kreatin monohidrat.
Kreatin
Crea Flash - 320 g
Kreatinski kompleks s 15 aktivnih sastojaka, s vitaminom B6 i željezom. Okus naranče.
Kreatin
Creatine Rush - 375 g
Novi Creatine Rush je kvalitetna formula kreatina, savršena za nadopunu vaše prehrane i vježbanja, pogotovo ako je vaš cilj povećati snagu i mišićnu masu.
Kreatin
Crea Fast - 120 tableta
Crea Fast – 100% učinkovitost kreatina s mehanizmom u 2 faze.
Kreatin
X-treme Creatine - 500 g
100% kreatin monohidrat vrhunske Creapure kvalitete.
Kreatin
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
Kreatin
Creakong - 300 g
Creakong sadrži 3 najbolje vrste kreatina kako bi postigli maksimalne rezultate. Jedinstven proizvod na tržištu!
Kreatin
Creatine Muscle Max - 1 kg
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
Kreatin