20.2.2018. 15 savjeta kako izbjeći svakodnevni unos slatkog (čokolada, kolači)
Zorana Jagodić
Ako ste zaista donijeli odluku da ćete iz prehrane izbaciti slatko u svim oblicima, savjetujemo vam da slijedite neke jednostavne korake kako biste tu odluku održali kroz dulji vremenski period.
Nutricionizam
24.12.2016. Slatki užitak: 3 recepta za zdravi i neodoljivi cheesecake!
Martina Banić
Recepti koji slijede bazirani su na zamjenama tradicionalnih sastojaka onim nutritivno bogatijim kao i poredani po količini ugljikohidrata koje sadrže te tako vjerujem da će, s obzirom na trenutni režim u kojem se nalazi, svatko naći nešto za sebe.
Recepti
19.12.2016. Proteinske slastice za savršen blagdanski stol
Kristina Feldvari
Božić je pred vratima i svugdje se peku kolači. Kako održati formu i napraviti ukusne torte? Slijedi nekoliko recepata koji će vam pomoći u ostvarivanju tog cilja – izbjegavanje prevelikog kalorijskog suficita.
Recepti
3.6.2016. 10 vrhunskih i nagrađenih recepata s posnim sirom
Zorana Jagodić
Donosimo vam najbolje recepte iz nedavno održanog nagradnog događaja.
Recepti
23.12.2015. 3 ukusne, zdrave i proteinske božićne torte
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Božić je pred vratima i svugdje se prave kolači. Kako održati formu i napraviti ukusne torte? Slijedi nekoliko tradicionalnih torti s malim izmjenama koje će vam pomoći u ostvarivanju tog cilja – izbjegavanje prevelikog kalorijskog suficita.
Recepti
4.11.2015. 3 recepta za kolače bez brašna: idealni za sve fitness sladokusce i one koji će to tek postati
Martina Banić
Svi znamo da su cjelovito brašno, zobene pahuljice i razne druge cjelovite žitarice već duži niz godina popularne i odlične zamjene za bijelo brašno u tradicionalnim receptima za kolače. S obzirom na to da obično bijelo brašno baš i nije najbolji saveznik
Recepti
16.10.2015. 3 tradicionalne slastice u novom, zdravom ruhu!
Zorana Jagodić
U želji da približe najdraže slastice i osobama koje paze na unos nutrijenata, osmišljene su različite varijacije pojedinih prehrambenih artikala koje su u skladu s pojedinim načinima prehrane.
Recepti
12.9.2015. U slast: 3 recepta za fitness tiramisu
Zorana Jagodić
Tiramisu je poznati kolač koji svoje porijeklo vuče iz Italije. Budući da originalni recept sadrži namirnice koje nisu "fitness approved", fitness zajednica je smislila nekoliko verzija tiramisua od zdravih namirnica. Svakako probajte!
Recepti
27.7.2015. 3 recepta za visokoproteinske, niskokalorične waffle
Zorana Jagodić
Waffli su karakterističan kolač koji se peče u posebnim kalupima koji smjesu stišću s obje strane, kako bi se dobili uzorci s kockastim utorima za namaz i punjenje.
Recepti
3.4.2015. Počastite se slasno: 4 recepta za ukusne i zdravije uskršnje slastice!
Martina Banić
Jeste li već krenuli s pripremom uskršnjih slastica? Ako jeste, ostavite još pokoje mjesto za jedno od ovih ukusnih jela - za neke će vam biti dovoljno i par minuta! Čak i ako ste ljubitelj tradicionalnih kolača te niste skloni eksperimentiranju dajte pri
Recepti
23.12.2014. 4 slatke ideje za blagdanski stol!
Martina Banić
Ovaj put vam predstavljam četiri uspješna i jednostavna recepta nalik nekim poznatim blagdanskim delicijama kojima ćete i u ovo nezgodno vrijeme opravdati svoj zdravi način života, osigurati koji nutrijent više, a opet na neki način ostati u tradicionalno
Recepti
6.8.2013. Osvježavajuće i zdrave pite za ljetne dane
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Nastavljamo dalje u istom smjeru. Lagani proteinski obroci koji se mogu poslužiti i topli, ali i hladni kao osvježavajući međuobrok ili desert. Priprema je malo dulja, ali nikako i komplicirana. Na kraju najviše se treba strpiti da se pite ohlade.
Recepti
18.12.2007. Izbjegnite zimsko gomilanje kilograma
Zima nije period kada je savršena linija na vrhu liste prioriteta. Zima je, štoviše, neprijatelj dobre linije. Manje kretanja, tople ugodne prostorije u kojima godi fina zimska hrana vrlo često mnogima donesu nekoliko kilograma viška.
Savjeti
8.10.2006. Ovisnost o slatkoj hrani
Ovisnost o slatkoj hrani
Nutricionizam
6.10.2006. Pazite li na unose nepotrebnih šećera ?
Vip
Pretjerana konzumacija šećera naočigled dovodi do propadanja zubiju i pretilosti, ali negativni utjecaj rafiniranih šećera ne prestaje na tome.
Nutricionizam