29.3.2019. Novi način – dinamičko zagrijavanje sa soft lopticom
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Zagrijavanje ovog oblika kako se izvodi u dinamici ubrzat će rad srca i pripremiti mišiće na aktivnost. Dinamičko istezanje kao oblik zagrijavanja je jedan od najboljih načina zagrijavanja.
Savjeti za vježbanje
27.7.2018. Kako odraditi pravu pripremu za trening i zašto je klasično zagrijavanje loše
Damir Laštre, prof. kineziologije
Zagrijavanje koje će vas pripremiti za optimalnu izvedbu kompleksnije je od trčanja no svejedno vam neće oduzeti 45 minuta vašeg treninga.
Savjeti za vježbanje
24.3.2018. Kako odraditi zagrijavanje sa štapom u dinamici?
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Način zagrijavanja prikazan u ovom članku usmjeren je svima kojima je u interesu povećanje mobilnosti u području ramena i prsnih mišića.
Savjeti za vježbanje