12.3.2019. Ortoreksija – kada odnos prema zdravoj prehrani postane – nezdrav!
Zorana Jagodić
Izraz ortoreksija dolazi od grčke riječi orthos (ravna, pravilna) i oreksija (apetit). Odlikuje ga patološka opsesija biološki čistom hranom, što dovodi do važnih prehrambenih ograničenja.
Ozljede i bolesti
19.1.2017. Zašto izgladnjivanjem nećete izgubiti višak kilograma?
Zorana Jagodić
Općepoznata je računica: mršavljenje se događa kad je kalorijska potrošnja veća od kalorijskog unosa. No, nije sve tako jednostavno kako se čini. Prva prepreka koja se događa u ovoj računici jest - metabolizam.
Savjeti
7.12.2016. Anoreksija: Kada (iskrivljeni) ideal postaje opsesija!
Fitnes učilište
Fitnes učilište je pokrenulo projekt „Brighter side of exercise“. Cilj je podizanje svijesti o anoreksiji i važnosti liječenja poremećaja anoreksije tjelesnom aktivnošću te utjecaj tjelesne aktivnosti i sporta na socijalni aspekt osoba oboljelih od anorek
Slobodno vrijeme
26.10.2016. Važnost vježbanja u liječenju poremećaja prehrane (anoreksija i bulimija)
Zorana Jagodić
U liječenju poremećaja prehrane važno je pristupati multidisciplinarno pa je važna suradnja psihologa i nutricionista i trenera koji će osobi pomoći da na najbolji način prevlada ovu tešku bolest.
Ozljede i bolesti
6.7.2016. Hvatanje kategorije - Fiziološki i psihički rizici rapidnog gubljenja kilograma u borilačkim sportovima
Zorana Jagodić
Većina sportaša skida u prosjeku 5-10% od ukupne težine i većina te kilograme skida u tjednu prije vaganja.
Indoor sportovi