28.11.2018. Hemoglobin - što je i kojim namirnicama popraviti krvnu sliku?
Zorana Jagodić
Među najčešćim nedostacima koje se javljaju u ljudskom organizmu je onaj povezan sa sniženom razinom hemoglobina.
Um i tijelo
18.11.2018. Ovo je 10 namirnica najbogatijih željezom (+ jedno iznenađenje)
Zorana Jagodić
Željezo je mineral koji u organizmu igra jako važnu ulogu, a glavna se odnosi na prijenos kisika tijelom i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
Nutricionizam
5.11.2018. Astragalus - liječi prehlade, alergije i anemije te jača imunitet!
Zorana Jagodić
Astragalus je korijen biljke koji se u tradicionalnoj kineskoj medicini koristi već stoljećima za liječenje niza oboljenja i prevenciju mnogih bolesti.
Dodaci prehrani
3.10.2018. Tinktura od koprive - za zdravlje od glave do pete
Martina Banić
Jedno od najpoznatijih načina korištenja ljekovite koprive je u obliku tinkture kao njene koncentirane verzije koja predstavlja odličan dodatan način unošenja vrijednih nutrijenata u sklopu zdrave prehrane.
Um i tijelo
8.9.2018. Cikla - zašto je dobro konzumirati je i 4 recepta za obroke s ciklom
Zorana Jagodić
U 100 grama svježe cikle nalazi se 43 kalorije, a sirova cikla bogat je izvor folata i umjereno dobar izvor mangana.
Nutricionizam
16.5.2018. Anemija - simptomi, posljedice i prehrana
Zorana Jagodić
Željezo sudjeluje u procesu dijeljenja stanica, doprinosi normalnom metabolizmu stvaranja energije, normalnoj funkciji imunološkog sustava i kognitivnoj funkciji.
Nutricionizam
6.10.2017. Prehrana za ženu stariju od trideset koja radi 3 treninga snage tjedno i ima drastično sniženo željezo (bez lijekova)
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Anemija zbog manjka željeza je česta, pogotovo kod žena reproduktivne dobi. Karakterizira je smanjeni broj eritrocita ili količine hemoglobina te se zato doprema manje kisika u tkiva.
Dijete i jelovnici
27.11.2016. 20 najboljih izvora željeza za vegane
Zorana Jagodić
Nedostatak željeza odražava se na niz životnih funkcija, a najčešći simptomi anemije su umor, malaksalost, inertnost i glavobolja, a u težim slučajevima anemija može imati znatno teže posljedice te opasne po život.
Nutricionizam
11.10.2006. Kako spriječiti slabokrvnost ?
Spriječavanje anemije ili slabokrvnosti pridonosi boljem zdravlju, boljoj fizičkoj kondiciji i sposobnosti učenja
Ozljede i bolesti
Željezo - 120 kapsula
Dodatak prehrani uslijed nedostatka željeza i povećane potrebe za željezom.
Zdravlje