Shake za zdravi međuobrok

6.2.2009. Shake za zdravi međuobrok
Vjerujem da ste svi čuli kako se za međuobrok ispijaju shakeovi. To je moderna verzija tj. oblik konzumacije voća – koje i onima koji baš i nisu njegovi ljubitelji, odgovara. Još kad je u čaši lijepo serviran, ugoda je dvostruka!
Recepti

Jedinstveni božićni recepti

26.12.2008. Jedinstveni božićni recepti
Evo nam i Božića, vrijeme darivanja i potrošačke groznice. Ako su vam već dosadila standardna jela, od kojih poslije još mjesec dana oporavljate želudac, možda je vrijeme da promijenite božićni meni. Evo nekoliko primjera hrane koju možda niste imali dosad na stolu.
Recepti

5 egzotičnih kineskih jela !

16.12.2008. 5 egzotičnih kineskih jela !
Monika Ravlić
Danas u svijetu globalnih migracija nije rijetkost naletjeti na svakakve kulture i svakakve običaje, kako ponašanja tako i kulinarstva. Sve što nama nije svojstveno moglo bi se reći da je egzotično, no zadržimo se sad na istočnoj kuhinji, konkretno kineskoj.
Recepti

Pripremite ribe za ručak

7.12.2008. Pripremite ribe za ručak
Donosimo vam nekoliko savjeta o pripremanju ribe, od čišćenja do kalorijske vrijednosti pojedinog primjerka. Riba je bogata proteinima, naročito bijela; bogata je jodom i selenom, fosforom i omega-3 masnim kiselinama koje su naročito dobre za živčani sustav i mozak.
Recepti

5 zimskih jela za podizanje imuniteta

27.11.2008. 5 zimskih jela za podizanje imuniteta
Pitate se što kuhati i što jesti prije duge hladne zime, kako bi ojačali imunitet i izbjegli virozice i prehlade kao posljedicu promjene vremena? Donosimo vam 5 prijedloga jela i recepte kako ih spraviti za barem pet dana u tjednu. Slijedite naše recepte, kroz mjesec dana vaš će imunitet biti dvostr...
Recepti

Nekoliko makrobiotičkih jela koje svatko može spremiti

2.11.2008. Nekoliko makrobiotičkih jela koje svatko može spremiti
Makrobiotika nije dijetna prehrana, to je više način života, zdravog života. Ako vas makrobiotika zanima i voljni ste iskušati neka od jela koja nudi te kako biste se bolje upoznali s njezinim osnovama, donosimo vam neka od ukusnih makrobiotičkih jela koja će vas ponukati da malo eksperimentirate s...
Recepti

Uživajte u ljetnoj prehrani !

20.6.2008. Uživajte u ljetnoj prehrani !
Za razliku od zimskog dugog, kaloričnog kuhanja, ljetno pripremanje hrane je brzo i jednostavno – kriške rajčice i mozzarele na kruhu, salate po volji začinjene samo laganim vrhnjem, lagani biskviti s pregršt voća na njima kao desert. Jedino što vam može predstavljati problem je što uzeti od svega t...
Recepti

Što od hrane ponijeti na posao?

4.2.2008. Što od hrane ponijeti na posao?
Većina započetih dijeta završava preprekom uzrokovanom radom u uredu. Kako ne biste radili velike pogreške, donosimo vam par savjeta kako zadržati vitku liniju i na poslu bez držanja nekih striktnih dijeta ili dugotrajnih priprema obroka za vikend.
Recepti

Pureći medaljoni s mozzarelom

22.10.2007. Pureći medaljoni s mozzarelom
Puretina je lagano i niskokalorično meso. Mnogi će reći da je bijelo meso peradi suho. No naš kuharski majstor pokazat će vam da puretina može biti itekako sočna. Uz maštoviti pire od tikvica, ručak, kojim će zasigurno svi biti oduševljeni, spreman je za degustaciju.
Recepti

Hlađenje bez leda u čaši

21.6.2007. Hlađenje bez leda u čaši
Svježe cijeđeno voće razrijeđeno s malo vode idealan je napitak. Sok lubenice, krastavca, jabuke, kokosova voda, svi oni već po svojoj prirodi, a ne po temperaturi čaše, djeluju rashlađujuće. Takvim “koktelima” mogu se dodavati biljke koje dodatno hlade tijelo: menta, ružine latice, listići celera, ...
Recepti

Najbolji načini pripreme hrane

31.5.2007. Najbolji načini pripreme hrane
Odabir zdravih namirnica nije dovoljan želite li u svoj organizam unositi hranjive tvari. Nije svejedno na koji način obrađujete te namirnice, odnosno jeste li meso pohali ili ga dinstali. Saznajte koje su metode pripremanja hrane najpoželjnije, a koje najmanje zdrave.
Recepti

Užitak u smotuljcima od patlidžana

23.3.2007. Užitak u smotuljcima od patlidžana
Za nešto više od sat vremena dolaze vam nenadani gosti? Ne znate što im pripremiti? Evo rješenja - za samo 45 minuta na vašem će stolu zamirisati smotuljci od patlidžana u umaku od rajčice. Sastavite popis i bacite se na posao, jer pred vama je još jedan ukusan, brz i zdrav recept.
Recepti