Fitness.com.hr
Šta reći, osim da sam stvarno počela izmišljati..al kad ne volim dosadu :D 30:40:30, cca 330 kcal, 33 g UH
200g špinat (smrznuti)
1 cijelo jaje
30 g zobenih pahuljica (one mekane, kao usitnjene)
cimet, sol, papar, jogurt- po želji
45 g puretine bez kože
salata - 60 g rajčice + 170g krastavaca
Meso začinimo po ukusu, do tad stavimo smrznuti špinat da se otapa (ja ga stavim u mikrovalnu po uputama na pakiranju). Odmrznuti špinat dobro iscjedimo, dodamo cimet, sol, papar, jaje i zobene te sve izmješamo. Kalup za muffine punimo sa smjesom od špinata te pečemo u pećnici na 190 stupnjeva, 25 min, Meso ispečemo "na naglo". Sve poslužimo s time da špinat možemo preliti jogurtom ili se u samu smjesu može staviti zrnati sir (prema original receptu) ali se meni danas to nije uklapalo ;)
Dobar tek! 
Objavljeno 04.10.2012.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji3komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija