Fitness.com.hr
..nego se ja očito trebam ili preseliti ili/i udati na more :P Znači, opet riba (doduše smrznuta) u kombinaciji s batatom (on je domaći :)). Recept po zoni 30:40:30
120 g očišćenih srdela
170 g batata (može i krumpir, al savjetujem batat jer je kvalitetnija namirnica)
80 g zelene salate
1 žilčica maslinovog ulja
1 limun
30 g ajvara (ja koristim ovaj što sam nabavila sa agava sirupom)
Očistiti srdele, posuti ih limunom, crvenom paprikom, ružmarinom i ostalim začinima po želji. Oguliti batat i narezati na ploške. Sve skupa staviti u ne zamašćeni pleh i staviti u pećnicu na 200 stupnjeva, peći 35-40 minuta. Uz jelo poslužiti zelenu salatu začinjenu limunovim skokom i 1 žlicicom maslinovog ulja i ajvar. Dobar tek!
cca 400kcal 
Objavljeno 29.11.2012.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,78%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji6komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija