Fitness.com.hr
Kad svaki ili gotovo svaki dan jedete pileća prsa, različite ideje za njihovu pripremu dobro dođu. Jučer su to bili ražnjići, ponekad su burgeri, a nekad je jednostavno dobro obična prsa marinirati na neki drugačiji način i dobiti nutritivno jednako bogat, ali okusom prilično različit obrok.
Evo jedne ideje za mariniranje pilećih prsa:
Sastojci:
- 3 komada pilećih prsa
- 150 ml aceta balsamica
- 2 žlice senfa
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 žlica svježeg peršina, sitno narezanog
- 1 žlica svježeg bosiljka, sitno narezanog
- 1 žličica češnjaka u prahu
- sol, papar, kurkuma
Sve sastojke osim pilećih prsa sam promiješala u jednoj manjoj posudici. Prsa sam po širini zarezala nožem, na svakih cca. 1 cm, da se marinada što više "uvuče" u meso. Meso sam stavila u jednu plastičnu vrećicu za domaćinstvo pa dodala umak i sve dobro protresla pa ostavila da stoji 10-ak min, da se što bolje prožme.
Nakon toga sam meso klasično ispekla, na grill tavi. Uz meso sam jela salatu od rukole s malo ribanog parmezana.
Objavljeno 31.05.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,74%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija