Fitness.com.hr
Ako ste okorjeli obožavatelj tikvica onda će vam ovaj recept postati novi omiljeni koji ćete pripremati svako malo.
U pitanju je umak od tikvica koji možete poslužiti uz tortille, krekere i slično. Priprema nije komplicirana, a rezultat je fantastičan.
Sastojci
2 žlice maslinovog ulja
300 g tikvica
2 režnja češnjaka
1 manjeg luka
1 žlica limunovog soka
nekoliko listova bosiljka
sol i papar
Priprema
Na tavici zagrijte žlicu maslinovog ulja. Dodajte sitno narezane tikvice, nasjeckani češnjak i luk te pirjajte na srednjoj vatri do deset minuta.
Kad povrće postane mekano, posolite, popaprite i maknite s vatre.
Kad se malo ohladi, ubacite u blender, dodajte listove bosiljka, preostalu žlicu maslinovog ulja i sok od limuna.
Izblendajte i po potrebi dodatno začinite.
Smjesu prebacite u posudicu i poslužite uz večeru kao kakav umak uz nešto ili paak kao predjelo.
Objavljeno 11.06.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija