23.10.2017. Kako postići veću brzinu trčanja na duže staze?
Sponzorirani članak
Bavite se trčanjem, no niste zadovoljni brzinom koju postižete i koju možete održavati u trčanju na duge staze? No, iako se to čini očitim, rad na poboljšanju brzine ne postiže se trčanjem na što većoj brzini.
Outdoor sportovi
8.3.2016. Nerve flossing - tehnike opuštanja živaca i povećanja mobilnosti
Zorana Jagodić
Nerve flossing su tehnike fizičke terapije koje koristi specifične vježbe kojima se popravlja mobilnost različitih dijelova ljudskog živčanog sustava.
Um i tijelo
11.11.2013. Angažiranost centralnog živčanog sustava (CNS) u treningu
Ivan Lepčin, osobni trener
Većina već zna da se CNS sastoji od mozga i leđne moždine i da kontrolira mnoštvo tjelesnih funkcija, među kojima je i mišićna kontrakcija. Na prvu loptu mnogi će zaključiti da je umor nakon treninga (ili bolje nakon dužeg razdoblja intenzivnog treniranja
Um i tijelo
23.4.2012. Vitamini za zdravlje živčanog sustava
Iva Pranjić
Izazovi svakodnevnog života neupitno djeluju kako na cjelokupni organizam, tako najviše na živčani sustav pa se nerijetko na kraju radnog dana osjećamo umorni, iscrpljeni i izbačeni iz ravnoteže. Zbog burnog dnevnog ritma, mnogi ne mogu pronaći ni odgovar
Um i tijelo