18.1.2008. Različiti sustavi treninga s girjama
Marino Bašić, prof. kineziologije
Postoje različiti sustavi treninga koji se obično koriste u treningu. Neke od tih metoda se mogu koristiti i u treningu s girjama. Na taj način možemo napraviti veću količinu rada u kraćem vremenu.
Programi treninga