1.2.2016. Video vježbe za one koji (još) nemaju dovoljno snage za - prave zgibove!
Tihomir Sadibašić, prof. kineziologije
Zgibovi su (uz sklekove, obrnuto veslanje, sklekove na ručama i penjanje na uže) nedvojbeno najvažnija vježba za jačanje gornjeg dijela tijela. Razlog tomu je vrlo jednostavan: zgibovi spadaju u prirodne ili bolje rečeno – urođene oblike kretanja
Programi treninga
24.5.2011. Video: 5 trening rutina koje morate probati!
Zoran Rudman
Za sve naše drage FITovce, u suradnji s Daliborom Petrinićem, pripremili smo video treninge koji će vam prikazati nekoliko vježbi koje možete izvesti u 30 minuta i koje možete izvoditi svaki dan.
Video
11.12.2009. Video prikaz - funkcionalni trening s girjama!
Goran Rudman
Video prikaz - funkcionalni trening s girjama!
Video
8.6.2009. Sve VIDEO vježbe na jednom mjestu!
Sve VIDEO vježbe na jednom mjestu!
Savjeti za vježbanje
8.6.2009. Video prikaz - vježbe za trbušne mišiće
Zoran Rudman
Video prikaz - vježbe za trbušne mišiće
Video
8.6.2009. Video prikaz - vježbe za noge
Video prikaz - vježbe za noge
Video