7.6.2018. Atraktivno i učinkovito: Trening s partnerom s girjama za aktivaciju cijeloga tijela
Aleksandar Miketa, viši fizikalni terapeut i Efficient Training Method instruktor
Ako radimo samo s jednim partnerom onda je omjer rada i odmora skoro isti, jer koliko radiš toliko i odmaraš. Pogotovo ako je riječ o jednoj vježbi.
Savjeti za vježbanje
17.5.2018. Motivacija za trening: što napraviti kada izgubimo volju za treninzima?
Martina Banić
Ako trenutno osjećate da ste zapeli i da bi ovaj članak mogao biti baš za vas, sljedećih 8 motivirajućih metoda pokazat će vam kako začiniti svoj režim, učiniti ga zanimljivim i uzbudljivim i uspjeti u onome što je najvažnije za dobre rezultate kojima tež
Savjeti za vježbanje
8.3.2018. "Train Together. Gain Together." - trening u paru s medicinkom!
Sponzorirani članak
Ako trening s medicinkom radite sa svojim trening partnerom, jedno je sigurno, dobro ćete se zabaviti, a pritom ćete odraditi kvalitetan trening.
Savjeti za vježbanje
5.3.2018. "Train Together. Gain Together." - 4 atraktivne bodyweight vježbe za trening s partnerom
Sponzorirani članak
Bodyweight vježbe su iznimno popularne iz više razloga. Za njihovu izvedbu nisu potrebni nikakvi rekviziti osim vašeg tijela koje "radi" kao rekvizit.
Savjeti za vježbanje
8.12.2017. Zanimljivo i učinkovito: Odradite super trening s prijateljicom (video)!
Lana Novota, mag.cin. kineziologije
Odluka ili dogovor da vježbate s nekim u paru pokazuje se kao veliki faktor uspješnosti u ostvarivanju ciljeva u treningu.
Savjeti za vježbanje
2.3.2017. 10 preduvjeta za izvrstan napredak u treningu
Sponzorirani članak
Ako ste se našli u situaciji da trenirate, no napredak izostaje i neželjeno stagnirate, svakako pročitajte narednih 10 preduvjeta koje morate zadovoljiti da biste održavali ili ponovo se vratili na željenu putanju napredovanja prema cilju.
Savjeti za vježbanje
8.7.2016. Trening sa živim rekvizitom: Odradite vojnički trening za snažne noge
Marko Čakan, mr. kineziologije
Pripremili smo vam jednostavan vojnički trening s partnerom koji se može provoditi na otvorenom prostoru, a uz pomoć kojeg ćete izgraditi snažne noge.
Programi treninga
7.1.2016. Motivacija za zimski trening - savjeti kako se motivirati za trening u zimskim mjesecima
Martina Banić
Donosimo savjete koji će vas inspirirati da zadržite volju za treningom, dobru formu kroz cijelu zimu i osjećate se bolje nego ikada.
Savjeti za vježbanje
1.9.2015. Trening partner - prednosti treninga u dvoje i primjeri vježbi
Zorana Jagodić
Kvalitetan trening partner će vas potaknuti na dolazak na trening kada niste raspoloženi, natjerati na još koje ponavljanje kad poželite odustati ili jednostavno: s njim ćete odraditi vježbe koje sami ne možete.
Savjeti za vježbanje