7.1.2019. Stručnjaci pronašli način: Evo kako potaknuti svoju prirodnu energiju!
Sponzorirani članak
Nova godina, nove odluke! Nakon blagdana kada rijetki mare za umjerenost u jelu i piću, s početkom nove godine biramo živjeti zdravije. Uz više tjelovježbe i kretanja, svakako je važno obratiti pažnju i na prehrambene navike te unos šećera i kofeina.
Slobodno vrijeme
3.8.2017. Veliki vodič za sve trkače: 101 trkački savjet!
Zorana Jagodić
Za vrijeme treninga uvijek trčite svojom stranom. Ako trčite u većoj grupi pokušajte trčati u parovima, jedni iza drugih kako ne biste ometali ostale trkače.
Savjeti za vježbanje
22.2.2017. Sokiraj! Uživajte u ukusnom napitku gdje god se našli!
Sponzorirani članak
Sokiraj! je prvi WE (prijenosni sok) na hrvatskom tržištu.
Dodaci prehrani
9.10.2015. 7 savjeta kako ostati hidrirani cijeli dan
Martina Banić
7 savjeta kako da ostanete hidrirani, a pritom u tome uživate. Da bi neka radnja postala navika, bitno je da u njoj nalazimo zadovoljstvo. Ako niste ljubitelj obične vode zavirite u tekst koji slijedi te pronađite poneki trik koji će vam pomoći da usvajan
Um i tijelo
23.4.2013. Voda - koje su količine preporučene za vrijeme treninga
Iva Pranjić
Za svakih pola kilograma izgubljenih tijekom treninga potrebno je popiti 2 čaše, odnosno 4 dcl vode kako bismo nadoknadili izgubljenu tekućinu. Koliko smo hidrirani najbolje možemo procijeniti po boji urina. Ukoliko je urin tamnožute boje, nedostaje nam
Savjeti za vježbanje
28.9.2011. Nadoknadite minerale nakon treninga
Iva Pranjić
Izvodimo li treninge kako treba, onako da se pošteno oznojimo dok ne pređemo granice naših mogućnosti kako bi granicu ipak pomakli još malo dalje, gubimo jako puno esencijalnih minerala koji su nam potrebni kako bi naš organizam besprijekorno funkcionirao
Nutricionizam
30.5.2008. Ljetne vrućine - kako preživjeti naredne ljetne dane
Posljedice globalnog zatopljenja primjećuju se naočigled jer katkada ni cjelodnevni boravak u moru nije dovoljan da nas rashladi. Ipak, nekako se moramo snalaziti i pomoći organizmu u borbi protiv ljetnih vrućina.
Slobodno vrijeme
22.10.2006. Nova piramida prehrane !
Nova piramida prehrane
Nutricionizam
12.10.2006. Opskrba tekućinom - preporuka stručnjaka G.A.Z.-a
Opskrba tekućinom - preporuka stručnjaka G.A.Z.-a
Nutricionizam
12.10.2006. Oporavak energetskih zaliha (Refueling)
Oporavak energetskih zaliha (Refueling)
Savjeti za vježbanje